بهترین روش پخت قارچ و نگهداری آن در فریزر

عاشق طعم قارچ هستید، یا اینکه تنها یک کیسه قارچ در یخچالتان مانده و می‌خواهید از خراب شدن نجاتش دهید؟ فرقی نمی‌کند! ما بهترین روش پخت قارچ را به شما آموزش می‌دهیم تا برای لذت بردن از طعم قارچ پخته …

بهترین و بدترین مواد مغذی برای کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید حالتی است که در آن بدن قادر نیست به مقدار کافی هورمون تیروئید ترشح کند.هورمون تیروئید در کنترل رشد، ترمیم و سوخت و ساز بدن نقش دارد؛ به همین دلیل افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن …

همه چیز درباره کمبود و جذب ویتامین – قسمت اول

ویتامین‌ها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای متابولیسم مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه ناقص و رژیم غذایی نامناسب موجب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین و …

قهوه چیست؟ دانستنی‌هایی درباره قهوه

قهوه یک دانه بسیار دوست داشتنی است که از سرده‌ای از گیاهان گلدار از خانواده روناسیان که در نواحی گرمسیری رشد می‌کند به دست می‌آید. ارتفاع این درخت بین 3 تا 10 متر متغیر است و 3 تا 5 سال …

درمان‌های سریع برای رهایی از سرماخوردگی

سرماخوردگی شایع توسط بیش از ۲۰۰ نوع ویروس مختلف ایجاد می‌شود که می‌توانند به دستگاه تنفسی فوقانی حمله کنند. آن‌ها در هوا پراکنده هستند و از فردی به شخص دیگر منتقل می‌شوند. افرادی که سیستم ایمنی یا کمبود مواد مغذی …

کاهش سایز بدون کاهش وزن

وزن شما تنها یک عدد نیست بلکه در واقع احساسی است که شما نسبت به خودتان پیدا می‌کنید. روزانه خودتان را وزن می‌کنید و خیلی از افراد هنگامی که عددی که ترازو نشان می‌دهد کمتر می‌شود احساس خوبی پیدا می‌کنند …

روش‌های مقابله با تهوع در دوران بارداری- قسمت اول

بارداری یک سفر شگفت آنگیز است که با حالت تهوع و استفراغ همراه است. به گفته‌ دکتر مارجوری گرینفیلد، متخصص زنان و نویسنده‌ کتاب «بارداری زنان شاغل»، تقریبا ۷۰ درصد از زنان در اوایل دوره‌ی بارداری دچار حالت تهوع می‌شوند …

راه‌هایی برای داشتن خانه تمیز

خیلی از مردم در هنگام تمیز کردن خانه‌هایشان خوشحال نیستند و دلشان می‌خواهد این کار هرچه زودتر تمام شود و به سراغ کارهای مورد علاقه‌شان بروند. اما می‌توانید از طریق راه‌های جذاب و هوشمندانه این کار را انجام دهید تا …