پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان چیست ؟ (Osteoporosis) یا پوکی استخوان، بیماری شایع و اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران سالمندی بروز می کند.

دلایل نیاز زنان به پروبیوتیک‌ ها

اما موضوع فقط به دستگاه گوارش خلاصه نمی‌شود. مصرف هر نوعی از پروبیوتیک برای بهبود عملکرد قسمت‌های مختلفی از بدن موثر است که دلایل نیاز زنان به پروبیوتیک‌ ها

رفع نفخ شکم با حرکات یوگا در خانه

بهترین روش برای از رفع نفخ شکم با حرکات یوگا و در نتیجه کوچک کردن شکم، «جمع کردن زانوها در سینه» و «حرکت چرخشی طاق باز» است.

طرز تهیه ماسک پرتقال برای انواع پوست

ماسک پرتقال یکی از بهترین ماسک­ها برای رفع جوش و آکنه است و سطح پوست را به طور کامل تمیز و لایه برداری می­‌کند. طرز تهیه ماسک پرتقال را در ادامه بخوانید.