Reading book
غذا با ماست ایسلندی
طرز تهیه سه غذای سرشار از پروتئین با ماست ایسلندی

شاید پنکیک یکی از محبوب‌ترین صبحانه‌ها باشد اما قطعا تنها غذایی نیست که با ترکیب ماست می‌توانید برای وعده صبحانه آماده کنید. ماست ایسلندی نه تنها کم کالری و بدون چربی است، بلکه سرشار از پروتئین و کلسیم هم هست. …

بیشتر بخوانید
تفاوت ماست یونانی، استرالیایی و ایسلندی در چیست؟

حتما شده که در راهروهای مراکز خرید قدم بزنید و انواع ماست را ببینید. معمولا همه ما ماست‌های داخلی را می‌شناسیم و بر اساس نیازمان می‌توانیم نوع کم‌چرب یا پرچرب، خامه‌ای، لاکتیویا، پروبیوتیک، کفیر، یا ماست‌های طعم‌دار با بادمجان یا …

بیشتر بخوانید