Reading book

اسید فولیک چیست و چه خواصی دارد؟

همان طور که می‌دانید کمبود اسید فولیک باعث کم خونی در افراد می‌شود زیرا کار اسید فولیک تولید پروتئین در بدن و ساختن اسید‌های نوکلئیک است.

فرنچ پرس چیست؟

فرنچ پرس یکی از آسان‌ترین و ارزان‌ترین راه‌های درست کردن یک قهوه عالی است. تنها کافی است که ترفندهای تهیه آن را بلد باشید که آن را هم ما به شما می‌گوییم.

چطور در خانه گردن درد را التیام ببخشیم؟ (اینفوگرافیک)

بسیاری از مشاغل امروزی یا ساعات کار طولانی، باعث دردهای گاه شدید در ناحیه گردن می‌شوند. اگر در خانه هستیم یا به پزشک دسترسی نداریم، با این روش‌ها می‌توانیم درد را کاهش دهیم و دوباره به روال عادی زندگی برگردیم.