معرفی ۴ دسر برای افراد دیابتی

برای افرادی که با دیابت زندگی می‌کنند، بزرگ‌ترین دغدغه خوردن انواع دسر و شیرینی است. دسرها و شیرینی‌هایی که از فروشگاه‌ها می‌خریم معمولا حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی است که برای افراد دیابتی بسیار مضر است. بنابراین اگر مبتلا به دیابت هستید، باید …

شیر پروتئین چیست؟

3

شیر پروتئین حاوی میزان بالایی پروتئین (۳۰ گرم در هر سروینگ) ترکیبی وی و کازئین بوده و به علت داشتن هر دو منبع پروتئین زود جذب و دیر جذب، یک غذای کامل برای

چرا نیاز به پروتئین در زنان حیاتی‌تر است؟

هر فرد ورزشکاری می‌داند که پروتئین نقش مهمی در زندگی او دارد. اما مصرف به اندازه پروتئین برای افرادی که ورزش نمی‌کنند به خصوص برای زنان بسیار حائز اهمیت است. اما چرا؟ چرا نیاز به پروتئین در زنان حیاتی‌تر است؟ …

پروتئین؛ دلایل نیاز زنان به پروتئین

مصرف پروتئین برای بدن ضروری است و کمبود آن مشکلات زیادی برای سلامتی ما ایجاد می‌کند. در این مقاله به دلایل نیاز زنان به پروتئین می‌پردازیم.