چطور با رعایت چند نکته ساده اما مهم تغذیه ورزشی مناسب داشته باشیم
داشتن تغذیه ورزشی مناسب رویای ورزشکاری است که میخواهد زندگی سالم داشته باشد. عادات تغذیه خود را تغییر دهید تا مناسب زندگی ورزشی شما شود.
داشتن تغذیه ورزشی مناسب رویای ورزشکاری است که میخواهد زندگی سالم داشته باشد. عادات تغذیه خود را تغییر دهید تا مناسب زندگی ورزشی شما شود.
صبح، ظهر، عصر یا شب؟ بهترین زمان مصرف پروتئین وی کدام است؟ آیا شما هم به مصرف روزانه مکملهای پرووتئین نیاز دارید؟
مکملهایی مانند پروتئین وی ه شما میکنند تا اندامی متناسب و بدنی سالم داشته باشید، پس چرا برخی درباره مضرات پروتئين وی صحبت میکنند؟
همراه باشید تا آنچه درباره شیر گاو باید بدانید را به شما بگوییم و ببینیم میتوان پروتئین شیر گاو را با دیگر انواع پروتئین جایگزین کرد یا نه؟
آیا مکمل های ورزشی مناسب برای خانمها هم وجود دارد؟ آیا مصرف مکمل ورزشی باعث رشد غیرعادی عضلات در زنان و چاقی آنها میشود؟
پروتئین وی هم در فرایند تولید سرم شیر تهیه میشود اما تفاوتهایی میان پروتئین وی و پروتئین سرم شیر وجود دارد.
چرا ورزشکارها و حتی آدمهای عادی باید پروملیک یا شیر پروتئین را مصرف کنند؟ شما به اندازه کافی پروتئین دریافت میکنید؟
منبع پروتئین وی چیست ؟ چه کسانی بهتر است آن را مصرف کنند و چه کسانی نباید سراغ مکملهای پروتئین وی بروند؟
برای افرادی که با دیابت زندگی میکنند، بزرگترین دغدغه خوردن انواع دسر و شیرینی است. دسرها و شیرینیهایی که از فروشگاهها میخریم معمولا حاوی شیرینکنندههای مصنوعی است که برای افراد دیابتی بسیار مضر است. بنابراین اگر مبتلا به دیابت هستید، باید …