چرا باید هر هفته شیر خرما بخورید؟

هنوز هم برای جایگزین کردن شیر خرما با نوشیدنی‌های انرژی‌زا تردید دارید؟ ما همه دلایل مصرف شیر خرما و بهترین روش تهیه آن را با شما درمیان می‌گذاریم.

خستگی و کوفتگی : چرایی آن و راه‌های رفعش

بدن انسان در شرایطی حالت خستگی یا کوفتگی به خود می‌گیرد که در صورت رفع نشدن، می‌تواند به دردهای مزمن منجر شود. اما چطور می توان با این خستگی مقابله کرد؟