Reading book

راه‌های طبیعی تقویت حافظه

با بالاتر رفتن سن، شرایط زندگی و وجود تنش و استرس در زندگی حافظه ما ضعیف می‌شود. در این مقاله به شما راه‌های طبیعی تقویت حافظه را معرفی می‌کنیم.

چرا خواب‌هایمان را فراموش می‌کنیم ؟

حتما برایتان پیش آمده است که خوابتان را فراموش کرده باشید یا بخشی از آن را از یاد برده‌اید. می‌دانید که چرا خواب‌هایمان را فراموش می‌کنیم ؟

برای تقویت حافظه چه بخوریم؟

فراموشکاری معمولا با بالا رفتن سن یا زیاد شدن مشغله‌های روزانه اتفاق می‌افتد. به اتاقی می‌رویم و فراموش می‌کنیم چه کاری داشتیم یا وسایلمان را جا می‌گذاریم.

۵ راه برای حفظ و تقویت حافظه

اگر می‌خواهید در تمام طول عمرتان از حافظه و تقویت حافظه استفاده بهینه کنید و از آن یاری بخواهید با انجام یک سری کارها می‌توانید این کار را ساده‌تر کنید.