Reading book

ضیافت افطار و سحر را به سلامت برگزار کنید

ضیافت در ماه خدا بار دیگر ما را به فضایی معنوی وارد می‌کند. روزه داری به بهانه‌ای برای تزکیه جسم و روح تبدیل می‌شود و ضیافت‌های ساده اما سرشار از صمیمیت ماه

چه کنیم که در ماه رمضان لاغر شویم؟

ثابت شده است که روزه گرفتن می‌تواند برای پاکسازی بدن بسیار مفید باشد اما لزوما در این مدت تمام چربی‌های بدن شما دفع نخواهد شد.

رفع بوی بد دهان در ماه رمضان

بسیاری از افراد در ماه مبارک رمضان ممکن است با مشکل بوی بد دهان مواجه شده و این موضوع آن‌ها را معذب و ناراحت کند. توصیه‌های زیادی در رابطه با سبک تغذیه

تغذیه در ماه رمضان و همه آنچه باید بدانید

یکی از مسائل بسیار مهم برنامه غذایی و تغذیه در ماه رمضان برای افراد روزه‌دار است. اگر شما هم بعد از ماه رمضان وزن اضافه می‌کنید، این مطلب را بخوانید.

بدترین و بهترین نوشیدنی‌‌ها در ماه رمضان

یکی از مشکلات و نگرانی‌هایی که روزه‌ داران در فصول گرم سال با آن روبه رو می‌شوند، کم آبی بدن و تشنگی بیش از حد به خصوص برای روزه اولی‌ها است. همان طور که می‌دانید مضرات کم‌آبی بدن آنقدر زیاد …

روزه داری برای سالمندان

شرط روزه داری برای سالمندان ، سلامت جسمانی آن‌هاست. اما یادمان نرود که سالمندان از لحاظ جسمانی شکننده‌تر از جوانان هستند و نیاز به مراقبت بیشتری دارند.

عوارض نخوردن سحری

اگر نمی‌خواهید روزه‌داری و تحمل گرسنگی در ماه رمضان سلامتتان را به خطر بیندازد این مطلب را بخوانید و با عوارض نخوردن سحری آشنا شوند.