Reading book

چرا افراد سحرخیز در اواخر روز کمتر قابل اعتماد هستند؟

احتمال اینکه موقع خستگی دروغ بگویید خیلی بیشتر است. تصور کنید که یک روز جمعه بعد از ظهر است و شما هفته کاری پرفشاری را پشت سر گذاشته‌اید. رییس شما کنار میزتان می‌آید و می‌پرسد ک آیا نامه‌هایی را که …

بیشتر بخوانید

خواب راحت ؛ ۷ گام برای بهتر خوابیدن

آیا اخیرا احساس خمودگی و کوفتگی می‌کنید؟ شاید بهترین راه‌حل برای بیرون آمدن از این وضعیت، داشتن یک خواب راحت باشد. اگر خواب مناسبی ندارید و در تخت خود ناآرام هستید، به تمام موانع خواب شبانه خوب فکر کنید. از فشار کار …

بیشتر بخوانید

۱۰ عادتی که باعث بهبود شگرف زندگی شما می‌شوند

هانس کریستین اندرسن داستانی به نام «کفش‌های قرمز» دارد که در آن دختری جوان آرزوی داشتن یک جفت کفش قرمز بسیار زیبا را دارد. او سرانجام از علاقه خانمی نابینا به خود سواستفاده می‌کند و با فریب، او را راضی به …

بیشتر بخوانید