مصرف مولتی ویتامین در بارداری واقعا ضروری است؟
مصرف مولتی ویتامین در بارداری واقعا ضروری است؟ کدام مکمل‌ها برای مادران باردار مناسب‌تر هستند؟ آیا تغذیه مناسب جای مصرف مکمل ویتامین را می‌گیرد؟
بیشتر بخوانید
به کودکم مولتی ویتامین بدهم یا نه؟
اگر شما هم مدام از خود می‌پرسید که « به کودکم مولتی ویتامین بدهم یا نه؟» این مطلب را بخوانید. ما به تردید همیشگی‌تان پایان می‌دهیم..
شگفتیهای درمانی ویتامین سی
اگر شما به اندازه کافی ویتامین سی دریافت نکنید، سیستم ایمنی بدنتان هر روز ضعیف‌تر می‌شود و توان‌تان برای مقابله با بیماری‌ها پایین می‌آید.
گفتهها و ناگفتههای مصرف شیر در بارداری
چه طعمش را دوست داشته باشید و چه نه، نمی‌توانید ضرورت مصرف شیر در بارداری را انکار کنید. استخوان‌ها، عضلات و سیستم عصبی جنینی که در رحم شماست
کمبود ویتامین D و B12 در سالمندان و نشانههای آن
عبور از 65 سالگی می‌تواند بدنتان را با کمبود ویتامین D و B12 ضروری مواجه کند. این ادعایی است که پژوهشگران با بررسی زنان و مردان در این دوره از زندگی طرح کر
کمبود چه ویتامینهایی باعث ریزش مو می‌شود؟
ممکن است هر بار که به حمام می‌روید یا موهایتان را شانه می‌زنید متوجه ریزش مو بیش از حد شده باشید. منظور از بیش از حد مقداری بالاتر از ۵۰ تا ۱۰۰ تار در روز
آنچه باید درباره کمبود ویتامین دی بدانید
بعضی از آمارها از کمبود ویتامین دی در ۵۰ درصد زنان ایرانی خبر می دهند و بعضی دیگر ادعا میکنند که ۸۰ درصد ایرانیها کمبود ویتامین دی دارند.
همه چیز درباره کمبود و جذب ویتامین – قسمت دوم
در حالی که کمبود ویتامین‌ها مي‌تواند منجر به بیماری یا حتی مرگ شود. مصرف بیش از اندازه یک ویتامین خاص هم مي‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد.
همه چیز درباره کمبود و جذب ویتامین – قسمت اول
در این مقاله به انواع ویتامین ، کمبود و این که هر نوع از ویتامین‌ها معمولا با خوردن چه غذاهایی تامین میشوند، خواهیم پرداخت.