ساندویچ برگر با پنیر کبابی
ساندویچ برگر با پنیر کبابی
4 نفر
سختی متوسط
30 تا 60 دقیقه
کمتر از 30 دقیقه

طرز تهیه ساندویچ پنیر کبابی پُر پروتئین

0,0 rating
150 بازدید

آیا تا به حال ساندویچی خورده‌اید که با پنیر کبابی درست شده باشد؟ حال تصور کنید در تهیه این ساندویچ خوشمزه از لوبیا سفید هم استفاده شده باشد.

اگر تا به حال ترکیب لوبیا سفید و پنیر کبابی را در سانویچ امتحان نکرده‌اید، به خصوص اگر با مزه لوبیا سفید خیلی میانه‌ای ندارید، توصیه می‌کنیم این دستور تهیه را تا پایان بخوانید. بعید است جذابیت این ساندویچ شما را وسوسه نکند.

لوبیا سفید حاوی مقادیر زیادی فیبر و منیزیم است که در کنار پروتئین پنیر کبابی در این ساندویچ ترکیبی مناسب برای ورزشکاران و افرادی است که به دنبال رژیم‌های سرشار از پروتئین هستند.

غذای اصلی
تعداد نفرات 4 نفر
درجه سختی سختی متوسط
زمان آماده سازی 30 تا 60 دقیقه
زمان پخت کمتر از 30 دقیقه

مواد اولیه ساندویچ پنیر کبابی

پنیر کبابی کاله 250 گرم
لوبیا سفید (پخته شده) یک پیمانه
سس مایونز دو قاشق سوپ‌خوری
آب لیموترش تازه یک تا دو قاشق سوپ‌خوری
روغن زیتون یک قاشق سوپ‌خوری
برگ ریحان (ریز خردشده) چهار عدد کوچک
نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده)
نان برگر چهار عدد کوچک
گوجه فرنگی (حلقه‌ای برش خورده) یک عدد
پنیر کبابی کاله 250 گرم
لوبیا سفید (پخته شده) یک پیمانه
سس مایونز دو قاشق سوپ‌خوری
آب لیموترش تازه یک تا دو قاشق سوپ‌خوری
روغن زیتون یک قاشق سوپ‌خوری
برگ ریحان (ریز خردشده) چهار عدد کوچک
نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده) به مقدار لازم
نان برگر چهار عدد کوچک
گوجه فرنگی (حلقه‌ای برش خورده) یک عدد

طرز تهیه ساندویچ پنیر کبابی

مرحله اول

لوبیا سفید را خوب بپزید. بعد از پخته شدن لوبیاها آن را به همراه ســس مایونز، آب لیموترش، روغن زیتون، برگ ریحان و مقداری نمک و فلفل در غذاساز ریخته و پوره کنید.

مرحله دوم

پنیر کبابی را متناسب با اندازه نان‌های برگر برش بزنید و روی صفحه گریل کنید تا طلایی شوند.

مرحله سوم

نان‌های برگر را از وسط برش بزنید، سپس از مخلوط لوبیا روی لایه زیرین نان‌ها بریزید و به صورت یک‌نواخت آن را پخش کنید. برش‌های گوجه فرنگی و پنیر کبابی را روی نان بچینید. در آخر، لایه رویی نان را روی آن‌ها قرار دهید و سرو کنید. نوش جان!

نکاتی برای تهیه همبرگر پنیر کبابی
  • اگر برایتان چربی و کالری موجود در غذا مهم است، می‌توانید از سس مایونز کم چرب در این برگر خوشمزه استفاده کنید.
  • در این ساندویچ می‌توانید از کاهو و خیارشور هم در کنار گوجه فرنگی استفاده کنید.
happyhappy

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *