شیک پروتئینی موز و توت فرنگی یک نوشیدنی بسیار خوشمزه و مناسب وعده صبحانه شما است.شما می‌توانید این شیک را با مقداری ماست ایسلندی، شیر بادام و کمی استیویا درست کنید؛ نتیجه این ترکیب یک اسموتی پروتئینی مقوی و بی‌نظیر و مناسب با رژیم دیابتی شما برای شروع یک روز جدید خواهد بود. این شیک پروتئینی موز و توت‌فرنگی به تنهایی برای سیر و سرحال نگه داشتن شما تا زمان ناهار کافی است. شما همچنین می‌توانید از این شیک به عنوان یک میان‌وعده سالم و مقوی نیز استفاده کنید. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا طرز تهیه این شیک موز و توت‌فرنگی مخصوص افراد دیابتی را به شما آموزش دهیم.
مواد لازم برای طرز تهیه شیک موز و توت فرنگی
طرز تهیه شیک موز و توت فرنگی مخصوص افراد دیابتی
پیش از این ما طرز تهیه سه مدل اسموتی با موز را به شما آموزش داده‌ایم اما این‌بار می‌خواهیم سراغ یک شیک پروتئینی موز و توت‌فرنگی مخصوص دیابتی‌ها برویم. برای تهیه این شیک موز و توت‌فرنگی سرشار از فیبر می‌توانید از هر پودر پروتئینی که دوست دارید استفاده کنید؛ اما پیشنهاد ما دانه چیای آسیاب شده، شاهدانه و یک قاشق چای‌خوری بادام درختی آسیاب شده است. پس از ریختن تمام مواد لازم تهیه این شیک در مخلوط‌کن آن‌ها را به مدت دو دقیقه خوب با هم مخلوط کنید تا کاملا یک‌دست شوند؛ نوشیدنی شما آماده است و می‌توانید با خیال راحت شیک موز و توت‌فرنگی خود را نوش جان کنید.
مرحله اول
پیش از این ما طرز تهیه سه مدل اسموتی با موز را به شما آموزش داده‌ایم اما این‌بار می‌خواهیم سراغ یک شیک پروتئینی موز و توت‌فرنگی مخصوص دیابتی‌ها برویم. برای تهیه این شیک موز و توت‌فرنگی سرشار از فیبر می‌توانید از هر پودر پروتئینی که دوست دارید استفاده کنید؛ اما پیشنهاد ما دانه چیای آسیاب شده، شاهدانه و یک قاشق چای‌خوری بادام درختی آسیاب شده است. پس از ریختن تمام مواد لازم تهیه این شیک در مخلوط‌کن آن‌ها را به مدت دو دقیقه خوب با هم مخلوط کنید تا کاملا یک‌دست شوند؛ نوشیدنی شما آماده است و می‌توانید با خیال راحت شیک موز و توت‌فرنگی خود را نوش جان کنید.
