اسموتی پاییزی
آسان
کمتر از 30 دقیقه
کمتر از 30 دقیقه
1153 بازدید

طرز تهیه اسموتی پاییزی

درست است که مصرف نوشیدنی‌های مختلف در تابستان بیشتر است، اما به این معنی نیست که در فصول دیگر سال نوشیدنی‌های مخصوص نمی‌توانیم درست کنیم. در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه اسموتی پاییزی ساده و سریع با نوشیدنی کفیر ناری را به شما آموزش دهیم.

نوشیدنی کفیر ناری کاله خرید آنلاین یک لیوان
کلم پیچ (خردشده) یک لیوان
گلابی سبز(خرد شده) یک عدد
انگور سبز (یخ زده) یک لیوان
زنجبیل نصف قاشق چای‌خوری
یخ به مقدار لازم

مرحله اول

میوه‌هایی که در این اسموتی قرار است استفاده کنید را به خوبی بشویید. انگور را از قبل در فریزر قرار دهید تا کاملا یخ بزنند.

مرحله دوم

بعد از آن که کلم‌پیچ و گلابی را به خوبی شستید آن‌ها را روی تخته کار به خوبی خرد کنید. دقت کنید که هسته‌های گلابی را خارج کنید.

مرحله سوم

انگورهای یخ‌زده را به همراه باقی موادی که خرد کردید را داخل مخلوط کن بریزید و بعد از مدتی به آن نوشیدنی کفیر ناری، زنجبیل و تعدادی یخ را به آن اضافه کنید و آنقدر مخلوط کنید تا بافت روان مورد نظر برای اسموتی به دست بیاید.

هنگام سرو می‌توانید یک برش گلابی یا انگور با چند برگ نعنا را در کنار لیوان اسموتی قرار دهید. نوش جان!

طرز تهیه اسموتی سیب و دارچین، اسموتی نارنگی و اسموتی پرتقال را هم بخوانید.

اگر فرصت درست کردن اسموتی را ندارید پیشنهاد ما به شما این است که لاکی فروت سیب، لاکی فروت آلو و میوه نوشیدنی آلبالو را امتحان کنید.

دیدگاه ها
افزودن دیدگاه جدید + دیدگاه جدید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.