طرز تهیه جوجه ماستی با ماست پروبیوتیک لاکتیویا
2 نفر
آسان
کمتر از 30 دقیقه
کمتر از 30 دقیقه
1860 بازدید

طرز تهیه جوجه ماستی با ماست پروبیوتیک لاکتیویا

سه‌ ماههٔ دوم بارداری برای خانم‌های باردار دوران راحت‌تر و بهتری است. با تمام شدن ویار و عوارض سه‌ ماههٔ اول بارداری، حالا وقت مناسبی است تا از مواد غذایی مفید و انرژی‌بخش بیشتر استفاده کنند. همزمان با رشد جنین ممکن است عوارضی مانند یبوست در مادران باردار بوجود بیاید. استفاده از ماست لاکتیویا به دلیل داشتن پروبیوتیک می‌تواند به عملکرد بهتر روده کمک کند. پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفید در ماست و مواد غذایی تخمیر شده‌ هستند که در تسکین مشکلات گوارشی موثر عمل می‌کنند. برنج قهوه‌ای به دلیل داشتن منگنز، آهن، روی، فسفر، کلسیم، سلنیم، منیزیم و گروه خانواده ویتامین ب برای خانم‌های باردار بسیار مفید است. ترکیب پروتئین و ماست پروبیوتیک در جوجه ماستی نیاز توام بدن مادر به پروتئین و لبنیات را تامین می‌کند. ترکیب قارچ و گوجه و فلفل و جعفری و ادویه‌ها طعم خوبی به غذا می‌دهند. این غذا برای وزن‌گیری و رشد جنین در سه ماهه دوم توصیه می‌شود. برای آشنایی با دستور پخت جوجه ماستی ادامه این مطلب را بخوانید.

ماست پروبیوتیک لاکتیویا خرید آنلاین سه قاشق غذاخوری
لیموترش نصف
گوجه گیلاسی به مقدار لازم
برنج قهوه‌ای به مقدار لازم
نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
سیر یک حبه
پیاز نصف
فلفل دلمه‌ای نصف
مرغ خرد شده برای جوجه کباب ۵۰۰ گرم
کره کاله خرید آنلاین ۸۰ گرم
پاپریکا یک عدد
نمک و فلفل به مقدار لازم
آب نارنج یا آب لیمو به مقدار لازم
جعفری نصف قاشق غذاخوری

مرحله اول

یک عدد سینه مرغ کامل را تکه تکه می‌کنیم. نصف یک عدد پیاز و نصف یک عدد فلفل دلمه‌ای را نواری خرد می‌کنیم و روی تکه‌های مرغ می‌ریزیم. سپس سیر خرد شده را به آن‌ها اضافه کرده و ترکیب آب نارنج و لیمو را روی آن‌ها می‌ریزیم. حالا دو تا سه قاشق ماست لاکتیویا را به مرغ‌ها اضافه کرده و روی آن‌ها مقداری روغن زیتون می‌ریزیم.

مرحله دوم

برای مزه کباب، گوجه فرنگی گیلاسی، قارچ و فلفل دلمه‌ای قرمز و زرد را که به شکل مربع خرد کرده‌اید به سیخ بکشید. تکه‌های مرغ را هم که با ماست ترکیب کرده بودید به سیخ بکشید.

مرحله سوم

برای تهیه سس جوجه، کره را ذوب کرده و در کاسه می‌ریزیم، به آن جعفری خرد شده، آب نارنج، لیمو و نمک، فلفل سیاه و پاپریکا اضافه کرده و هم می‌زنیم.

حالا سیخ جوجه‌ها و گوجه فرنگی و قارچ را داخل ماهیتابه چدنی یا روی گریل می‌گذاریم و مقداری از سس مخصوصی را که تهیه کرده‌ایم روی آن‌ها می‌مالیم. در هنگام طبخ چندبار کباب‌ها را این طرف و آن طرف می‌کنیم تا کاملا بپزند.

دیدگاه ها
افزودن دیدگاه جدید + دیدگاه جدید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.