ساندویچ تن ماهی
2 نفر
آسان
30 تا 60 دقیقه
کمتر از 30 دقیقه
255 بازدید

طرز تهیه ساندویچ تن ماهی با پنیر پارمسان ؛ یک غذای سفری

این بار می‌خواهیم طرز تهیه یک ساندویچ فوق‌العاده لذیذ را به شما آموزش دهیم. ساندویچ تن ماهی با پنیر پارمسان علاوه بر طعم خوبش بسیار سریع آماده می‌شود. حتی اگر مسافر باشید و امکان پیک نیک کردن در مسیر و توقف طولانی‌مدت نداشته باشید، این ساندویچ را می‌توانید از قبل تهیه کرده و میل کنید. با ما همراه باشید.

کنسرو تن ماهی یک قوطی
فلفل دلمه‌ای قرمز یک عدد
پیاز یک عدد
پودر پنیر پارمسان خرید آنلاین یک فنجان
سس مایونز خرید آنلاین نصف فنجان
خامه ترش خرید آنلاین دو قاشق غذاخوری
سس خردل خرید آنلاین یک قاشق غذاخوری
آبلیمو یک قاشق غذاخوری
برگ ریحان یک قاشق چای‌خوری
پودر فلفل قرمز به مقدار لازم

مرحله اول

بعد از آماده کردن مواد لازم، فلفل دلمه‌ای و پیاز را بشویید و خشک کنید. سپس آن‌ها را به صورت نگینی خرد کنید.

مرحله دوم

تن ماهی را بیست دقیقه داخل یک قابلمه با مقداری آب بجوشانید. سپس صبر کنید تا خنک شود و داخل یک کاسه متوسط بریزید.

مرحله سوم

فلفل دلمه‌ای و پیاز خرد شده را هم به کاسه اضافه کنید.

مرحله چهارم

داخل یک کاسه دیگر، پودر پنیر پارمسان، مایونز کم چرب، خامه ترش، سس خردل، پودر فلفل قرمز و آبلیمو را به کمک قاشق مخلوط کنید. سپس برگ ریحان خرد شده را اضافه کنید و دوباره هم بزنید.

مرحله پنجم

سسی که آماده کردید را به مخلوط تن ماهی اضافه کرده و ترکیب کنید.

مرحله ششم

مایه ساندویچ آماده است. می‌توانید آن را داخل نان باگت یا با نان تست سرو کنید.

نکات طرز تهیه

  • چون تن ماهی خودش نمک دارد، نیازی به اضافه کردن نمک نیست. اما اگر مایل بودید، کمی بچشید و به مقدار دلخواه نمک اضافه کنید.
  • داخل ساندویچ می‌توانید از کاهو و گوجه استفاده کنید.
  • بهتر است از سس مایونز کم‌‌چرب استفاده کنید. اگر رژیم لاغری دارید می‌توانید نصف فنجان از مایونز کم چرب و نصف فنجان از ماست ایسلندی استفاده کنید.
  • به جای تن ماهی می‌توانید از سینه مرغ هم استفاده کنید.
دیدگاه ها
افزودن دیدگاه جدید + دیدگاه جدید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.