اسموتی با توت فرنگی
اسموتی با توت فرنگی
2 نفر
آسان
کمتر از 30 دقیقه
کمتر از 30 دقیقه

طرز تهیه سه مدل اسموتی با موز

0,0 rating
1352 بازدید
نوشیدنی
تعداد نفرات 2 نفر
درجه سختی آسان
زمان آماده سازی کمتر از 30 دقیقه
زمان پخت کمتر از 30 دقیقه

مواد لازم برای تهیه اسموتی آووکادو، موز و کیوی

شیر کم‌چرب کاله خرید آنلاین یک فنجان
موز یک عدد
کیوی یک عدد
اسفناج یک فنجان
آووکادو نصف
دانه کنجد یک قاشق غذاخوری
دانه چیا یک قاشق غذاخوری
دانه آفتابگردان یک قاشق غذاخوری

مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و توت فرنگی

توت فرنگی دو فنجان
موز یخ زده یک عدد
ماست ایسلندی خرید آنلاین یک فنجان
عسل دو قاشق چای‌خوری

مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و آناناس

اسفناج یک فنجان
کدو سبز نصف فنجان
آووکادو یک‌چهارم فنجان
موز نصف
خرما سه عدد
آناناس نصف فنجان
شیر کم‌چرب کاله خرید آنلاین یک فنجان
موز یک عدد
کیوی یک عدد
اسفناج یک فنجان
آووکادو نصف
دانه کنجد یک قاشق غذاخوری
دانه چیا یک قاشق غذاخوری
دانه آفتابگردان یک قاشق غذاخوری
توت فرنگی دو فنجان
موز یخ زده یک عدد
ماست ایسلندی خرید آنلاین یک فنجان
عسل دو قاشق چای‌خوری
اسفناج یک فنجان
کدو سبز نصف فنجان
آووکادو یک‌چهارم فنجان
موز نصف
خرما سه عدد
آناناس نصف فنجان

احتمالا از خواص بی‌نظیر موز برای تک‌تک اعضای بدن شنیده‌اید. موز برای افزایش انرژی، بهبود سیستم قلب و عروق، بهبود سلامت چشم و استخوان‌ها مفید است. این میوه سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با انواع سرطان مبارزه می‌کند. از دیگر خواص موز می‌توان به کنترل قند خون و کم‌خونی اشاره کرد. در این مقاله می‌خواهیم طرز تهیه سه مدل اسموتی با موز را به شما آموزش دهیم. شاید ترکیب بعضی از میوه‌ها داخل اسموتی برایتان عجیب باشد. اما پیشنهاد می‌دهیم دست از امتحان کردنشان برندارید. با ما همراه باشید.

دیدگاه ها

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *