2 نفر
آسان
کمتر از 30 دقیقه
کمتر از 30 دقیقه

طرز تهیه پاستا گریل با سس گوجه پیازی همراه ویدیو

4,0 rating based on 2 ratings
4,0 | 0 دیدگاه | 2 بازخورد
1704 بازدید

بسیاری از افراد به اشتباه پاستا را خوراکی با ارزش غذایی پایین می‌دانند و به دلیل این باور غلط از علاقه فرزندشان نسبت به این غذا گله می‌کنند. خوب است بدانید که پاستا میزان قابل توجهی ویتامین و املاح معدنی دارد و در عین حال محتوای قند و چربی آن پایین است. پس چه از این بهتر که غذایی سالم و مغذی داریم که خوشمزه و خوش‌آب و رنگ است و می‌توان آن را در انواع مختلفی درست کرد. اگر از پاستاهای تکراری خسته شدید پاستاگریل با سس گوجه را در کنار یک سالاد جدید و خاص امتحان کنید.

غذای اصلی
تعداد نفرات 2 نفر
درجه سختی آسان
زمان آماده سازی کمتر از 30 دقیقه
زمان پخت کمتر از 30 دقیقه

مواد لازم برای تهیه پاستا گریل با سس

پاستا نصف بسته
بادمجان یک عدد
قارچ یک عدد
کدو یک عدد
فلفل دلمه‌ای رنگی یک عدد
بروکلی چند تکه
سس سرکه و نعنا کاله
سس گوجه پیازی کاله

مواد لازم برای تهیه سالاد

سوییس چارد یک دسته
سورل یک دسته
پرتقال یک عدد
فیسالیس نصف پیمانه
مغز گردو و پرک بادام نصف پیمانه
سس انار سالادی کاله خرید آنلاین
پاستا نصف بسته
بادمجان یک عدد
قارچ یک عدد
کدو یک عدد
فلفل دلمه‌ای رنگی یک عدد
بروکلی چند تکه
سس سرکه و نعنا کاله به مقدار لازم
سس گوجه پیازی کاله به مقدار لازم
سوییس چارد یک دسته
سورل یک دسته
پرتقال یک عدد
فیسالیس نصف پیمانه
مغز گردو و پرک بادام نصف پیمانه
سس انار سالادی کاله خرید آنلاین به مقدار لازم

طرز تهیه پاستا گریل

مرحله اول

بادمجان و کدو را بعد از شستن به صورت حلقه ای خرد کنید. قارچ و فلفل دلمه‌ای رنگی را هم خرد کنید و بعد همه سبزیجات را گریل کنید.
بعد از آن که سبزیجات به خوبی گریل شد مقداری سس سرکه و نعنا روی آن بریزید.

مرحله دوم

پاستا را طبق دستور تهیه پشت بسته بندی درست کنید و بعد از آبکش کردن کنار بگذارید.

مرحله سوم

یک پیمانه قارچ، فلفل‌دلمه‌ای سبز رنگ و بروکلی خرد شده را بپزید و به پاستای پخته‌شده اضافه کنید.

سس گوجه پیازی کاله را به آن اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید.

مرحله چهارم

سبزیجات پخته شده را در ظرف بچینید و بعد پاستا را کنار آن‌ها بریزید، برای تزیین می‌توانید چند برگ ریحان یا جعفری روی پاستا بگذارید و سرو کنید.

طرز تهیه سالاد

برای درست کردن این سالاد هیجان‌انگیز، مواد را داخل کاسه بزرگ بریزید و سس انار سالادی کاله را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید و بعد در ظرف مورد نظر در کنار پاستا سرو کنید و لذت ببرید.

مرحله اول

بادمجان و کدو را بعد از شستن به صورت حلقه ای خرد کنید. قارچ و فلفل دلمه‌ای رنگی را هم خرد کنید و بعد همه سبزیجات را گریل کنید.
بعد از آن که سبزیجات به خوبی گریل شد مقداری سس سرکه و نعنا روی آن بریزید.

مرحله دوم

پاستا را طبق دستور تهیه پشت بسته بندی درست کنید و بعد از آبکش کردن کنار بگذارید.

مرحله سوم

یک پیمانه قارچ، فلفل‌دلمه‌ای سبز رنگ و بروکلی خرد شده را بپزید و به پاستای پخته‌شده اضافه کنید.

سس گوجه پیازی کاله را به آن اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید.

مرحله چهارم

سبزیجات پخته شده را در ظرف بچینید و بعد پاستا را کنار آن‌ها بریزید، برای تزیین می‌توانید چند برگ ریحان یا جعفری روی پاستا بگذارید و سرو کنید.

برای درست کردن این سالاد هیجان‌انگیز، مواد را داخل کاسه بزرگ بریزید و سس انار سالادی کاله را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید و بعد در ظرف مورد نظر در کنار پاستا سرو کنید و لذت ببرید.

ویدیو

دیدگاه ها

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *