طرز تهیه دونات کدو حلوایی

دونات کدو حلوایی گزینه مناسبی برای یک مهمانی در عصری پاییزی است که به دلیل آن‌که این دونات در فر پخته می‌شود خواص کدوحلوایی حفظ شده وکم کالری است.

طرز تهیه سوپ سرد تابستانی

اگر در روزهای گرم هوس سوپ خوردن کرده‌اید یا آشپز ماهری نیستید و وقت کافی برای پخت و پز هم ندارید، سوپ سرد را امتحان کنید.

طرز تهیه سالاد رژیمی فوری و خوشمزه

غذاهای کم‌کالری همیشه خسته‌کننده و بی‌مزه نیستند! باور کنید سالاد رژیمی هم می‌تواند خوشمزه و در عین حال سیر کننده و مقوی باشد.

طرز تهیه میلک شیک توت فرنگی رژیمی

اگر می‌خواهید گرما را همراه با خستگی یک روز پرکار از تن بیرون کنید، با روشی که در این مطلب توصیه کرده‌ایم، یک لیوان میلک شیک توت فرنگی بسازید.

طرز تهیه کیک هویج بدون شکر با کرم پرتقال

اگر اینکه بخاطر رژیم لاغری‌تان، مدت‌هاست کیک و شیرینی نخورده‌اید، خودتان دست بکار شوید و کیک هویج بدون شکر را در آشپزخانه‌تان تهیه کنید. نگران نباشید؛ خوردن یک برش از این کیک با چای عصرانه‌تان، شما را چاق نخواهد کرد. …

طرز تهیه شیرینی کم چرب انبه

افراد کمی این شانس را دارند که هرچقدر می‌خواهند کیک و شیرینی بخورند و چاق نشوند، اما اغلب خوردن شیرینی‌ باعث بالا رفتن وزن می‌شوند و مقدار زیاد چربی در آن‌ها در درجه اول اهمیت قرار دارد. می‌توان گفت کالری …