بایگانی‌های پاییز

اوتمیل سیب و عسل به همراه شیر جو دوسر گیاهی یک صبحانه مقوی است که با جایگزین‌های عسل برای وگان ها هم قابل استفاده است.

شیر زعفران نوشیدنی مناسب فصول سرد است و با جایگزینی شیر گیاهی به جای شیر لبنی هم افراد وگان و هم حساس به لاکتوز می‌توانند از آن لذت ببرند.

آب سیب و زنجبیل که در تهیه آن از لیمو و عسل استفاده شده، برای تقویت سیستم ایمنی و لاغری مناسب بوده و سرشار از آنتی‌اکسیدان است.

آب سیب داغ و دارچین به همراه پرتقال و لیمو، یک نوشیدنی با خاصیت آنتی اکسیدانی بالا است که مقاومت بدن را در برابر سرماخوردگی بالا می‌برد.

آب هویج و زنجبیل نوشیدنی تقویتی سیستم ایمنی بدن برای روزهای سرد سال است. نوشیدن یک لیوان آب هویج و زنجبیل شما را سرحال و رفرش می‌کند.

در این دستورالعمل، هات چاکلت با کدو حلوایی و شیر گیاهی بادام درست می‌شود که به خاطر طبع گرم این نوشیدنی مناسب روزهای سرد سال است.

با آمدن پاییز، انواع دسر با طعم انار طرفدار بیشتری پیدا می‌کند. در تهیه موس انار پروبیوتیکی به جای خامه از ماست پروبیوتیکی استفاده می‌شود.

در روزهای سرد سال، نوشیدن یک لیوان شیر کدو حلوایی داغ خیلی می‌چسبد. استفاده از شیر گیاهی فندق، کمی طعم فندق به شیر کدو شما اضافه می‌کند.

هات چاکلت فندقی، نوشیدنی گرم مقوی روزهای سرد، تهیه شده از شیر فندق به مراتب از شکلات داغ معمولی که با شیر پرچرب درست می‌شود سبک‌تر است.