شیر کامل کم چرب

مواد تشکیل دهنده
  • شیر تازه گاو
نوشیدن هر لیوان شیر، حدود ۳۰ درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم را تامین می‌کند و جالب اینجاست که کاهش چربی شیر، نه تنها چیزی از تاثیر کلسیم آن بر بدن کم نمی‌کند، بلکه احتمال بالا رفتن کلسترول یا افزایش وزن در صورت مصرف این نوشیدنی را هم کاهش می‌دهد.
انرژی
105.43 گرم
چربی
3.7 گرم
قند
0 گرم
نمک
0.375 گرم
ماندگاری
در دمای ۴ تا ۸ درجه