دوغ تک نفره نعنا پونه

دوغ اصیل ترین نوشیدنی ایرانی و نسبت به شرایط جغرافیایی و قومی  هر منطقه گیاهان و مواد مختلفی به آن مانند نعنا و پونه اضافه می‌شود. پونه و نعنا علاوه بر مزه‌دار کردن دوغ هرکدام خواص و ویژگیهای درمانی و مفیدی دارند به عنوان نمونه:

• نعناع باد شكن است و سبب کاهش گاز معده و روده است.
• نعناع ضد تشنج و ضد سرفه است.
• نعناع در درمان سرماخوردگی و آنفوانزا کاربرد دارد.
• نعناع كرم‌های روده و معده را می‌کشد.
• پونه منبع خوبی از ویتامین K، ویتامین E، منیزیم، منگنز، آهن، کلسیم و اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ است.
• پونه خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد.
• پونه گیاهی سرشار از فیبر است.