گاهی آلرژی غذایی با حساسیت غذایی اشتباه گرفته می‌شود. اما تفاوت این دو بابیماری سلیاک را چیست؟ و آیا آیا آلرژی به گندم همان سلیاک …
بیشتر بخوانید
فریتاتا سیب زمینی با پنیر کممبر و پنیر چدار یک املت پنیری خوشمزه است. سیب زمینی، پنیر و سبزیجات اصلی‌ترین مواد تشکیل‌دهنده این املت هستند.
اگر ورزشکار هستید، مصرف پروتئین برای شما اهمیت بیشتری دارد. پروتئین بار بادام زمینی یا انرژی بار با جو دوسر و مکمل پروتئین وی تهیه می‌شود.
دیپ پنیر با نان روش متفاوتی برای تهیه دیپ است که در آن نان همبرگری گرد را خالی کرده و با انواع پنیر به سبک فرانسوی پر می‌کنید و در فر می‌پزید.
تست آووکادو را می‌توان با تخم مرغ به سه مدل نیمرو، هم‌زده یا آبپز به عنوان صبحانه، میان‌وعده یا حتی یک وعده غذایی پر پروتئین تهیه کرد.
روزهای سرد سال را می‌توانید با نوشیدنی‌های داغ تقویتی مثل شیر چای زردچوبه که ترکیبی از زردچوبه، شیر و تعدادی دیگر از چاشنی‌هاست سپری کنید.
پتله پلو نوعی پلوی مخلوط از غذاهای سنتی ملایر استان همدان است. برای تهیه این غذا از گندم آسیاب شده در کنار گردو و برنج استفاده می‌شود.
نان تست پنیری با سس کیمچی به عنوان عصرانه یک وعده ساده است. تا به حال کیمچی را امتحان کرده‌اید؟ اگر عاشق پنیر هستید، این وعده مخصوص خودتان است.
کیش شاهی یا ریحان با پنیر سفید آمل یک غذای ساده به سبک فرانسوی است که در کمتر از یک ساعت با پنیر، تخم مرغ، آرد، شیر و ریحان تهیه می‌شود.
صبحانه
طرز تهیه فریتاتا سیب زمینی با پنیر
فریتاتا سیب زمینی با پنیر کممبر و پنیر چدار یک املت پنیری خوشمزه است. سیب زمینی، پنیر و سبزیجات اصلی‌ترین مواد تشکیل‌دهنده این املت هستند.
طرز تهیه خورشت قیمه جا افتاده و مجلسی در خانه36410 بازدید
طرز تهیه خورشت قورمه سبزی خوشمزه و مجلسی25703 بازدید
طرز تهیه آش رشته مجلسی و تمام نکات پخت آن در خانه22212 بازدید
طرز تهیه فرنی با نشاسته ؛ یک دسر ساده و خوشمزه21906 بازدید
طرز تهیه چای ماسالا20307 بازدید
طرز تهیه میرزا قاسمی سنتی ؛ غذای محلی گیلان19550 بازدید
طرز تهیه وافل فوری با فرمول سرآشپز19547 بازدید
طرز تهیه شکلات صبحانه خانگی ساده و خوشمزه18339 بازدید
طرز تهیه کلم پلو شیرازی اصل به روش سنتی17689 بازدید
طرز تهیه میلک شیک ؛ یک بستنی نوشیدنی مناسب روزهای تابستان16383 بازدید
طرز تهیه رشته پلو زعفرانی ؛ غذای اصیل ایرانی15004 بازدید
طرز تهیه ترشی سالاد فصل با آب گوجه5297 بازدید
طرز تهیه سس بشامل گیاهی با شیر گیاهی512 بازدید
طرز تهیه نرگسی اسفناج، غذای خوشمزه و سریع شمال5386 بازدید
پیتزا پپرونی ایتالیایی با سس مارینارا و پپرونی سولیکو5267 بازدید
طرز تهیه موچی در خانه؛ کیک برنجی ژاپنی1529 بازدید
طرز تهیه پیتزا پپرونی خوشمزه مرحله به مرحله8848 بازدید
طرز تهیه ترشی مخلوط خانگی: همراه با فوت نگهداری2623 بازدید
طرز تهیه پاستا ایتالیایی چیکن موزارلا با ادویه و سس5869 بازدید
طرز تهیه ماست خانگی و خوشمزه8329 بازدید
ال کازئی چیست؟ پروبیوتیک در برابر ویروس کرونا135904 بازدید
فوت و فن‌های نرم کردن گوشت کبابی و مرینیت آن12971 بازدید
رابطه بین ویتامین D و کلسیم در چیست؟7998 بازدید
فواید قهوه اسپرسو ؛ 5 دلیل برای نوشیدن اسپرسو7046 بازدید
اصول عملکرد دستگاه گوارش و مراحل هضم غذا6635 بازدید
طرز تهیه بادمجان دلال حرفه‌ای با تمام نکات6437 بازدید
از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم؟6202 بازدید
خواص و فواید بی‌نظیر نوشیدن شیر برای سلامت بدن5886 بازدید
ورزش هوازی و مزایای آن در بهبود سلامت5751 بازدید
شیر خرما جایگزینی مناسب برای نوشیدنی‌های انرژی زا5707 بازدید
فواید و مزایای مصرف اسید‌های چرب امگا 3 برای بدن1945 بازدید
فواید مصرف لبنیات و ماست برای سلامت استخوان ها143 بازدید
جایگزین شیر برای افراد وگان و حساس به لاکتوز553 بازدید
خواص اسطوخدوس برای سلامتی و عوارض آن2528 بازدید
از خواص خیار غافل نشوید2598 بازدید
ایده‌هایی برای رنگ آمیزی تخم مرغ هفت سین2338 بازدید
نکاتی در مورد زمان و روش صحیح مسواک زدن2292 بازدید
همه چیز درباره شروع غذای کودک2831 بازدید
علل و راه‌های طبیعی درمان سفیدی مو - قسمت دوم3577 بازدید
کم خوابی و مشکلات رایج در خواب کودکان2587 بازدید
بارداری، شیردهی و پوکی استخوان چه ارتباطی با هم دارند؟ آیا شیردهی باعث تقویت استخوانها می‌شود یا خطر پوکی استخوان را افزایش میدهد؟
بیشتر بخوانید
پوکی استخوان یکی از بیماریهای شایع در زنان است. اما نکته مهم این است که چه عواملی باعث این بیماری استخوانی می‌شود و راه‌های پیشگیری …
بیشتر بخوانید
درباره پوکی استخوان سوالاتی دارید که به دنبال یافتن پاسخ آنها در اینترنت جست و جو کرده‌اید اما ناکام ماندهاید؟ شاید اینجا پاسخ شما داده …
بیشتر بخوانید
از مهمترین خواص پنیر کبابی میزان پروتئین بالا در هر وعده سرو است. همین مزیت باعث شده است تا پنیر کبابی جایگزین مناسب گوشت در …
بیشتر بخوانید
لبنیات یکی از بهترین منابع کلسیم برای داشتن استخوانهای سالم است. اما آیا لبنیات و بهخصوص ماست برای سلامت استخوان و جذب کلسیم مفید است؟
بیشتر بخوانید
آنقدر تنوع دسرهای یلدا زیاد است که حتما متناسب با دانش آشپزیتان می‌توانید انواع دسر شب یلدا را پیدا و از روی دستورالعمل آن درست …
بیشتر بخوانید
برای شام شب یلدا چی بپزم؟ اگر هنوز در حال فکر کردن به این سوال هستید، در اینجا با پیشنهادات غذایی مختلف می‌توانید پاسخ سوالتان …
بیشتر بخوانید
یکی از سوالات رایج در مورد رژیم وگان تفاوت آن با گیاهخواری است؟ آیا گیاهخواری انواع مختلفی دارد یا به هر رژیم فاقد گوشت و …
بیشتر بخوانید
رژیم وگان، فواید و مضرات آن برای سلامتی نکاتی است که معمولا مورد سوال است. اما این رژیم چیست و چه غذاهایی در این رژیم …
بیشتر بخوانید
چیدمان
کاچی زایمان از آن دسرهای مقوی است که معمولا برای زنان زائو پس از زایمان تهیه می‌شود. با طرز تهیه کاچی و فواید مصرف کاچی …
بیشتر بخوانید
علل ضرورت مصرف شیر پرچرب برای کودکان را بخوانید و با میزان درصد چربی مناسب شیر برای کودکان آشنا شوید و طبق همان تغذیه کودکتان …
بیشتر بخوانید
دلایل گریه نوزاد چیست؟ کدام صدا نشان دهنده کدام خواسته نوزاد شماست؟ با این راهنما دلایل گریه نوزادتان را رمزگشایی کنید.
بیشتر بخوانید
نگهداری نوزاد در ماههای اول با نگرانیهای مختلفی همراه است. درمان یبوست در نوزادان یکی از دغدغههای همیشگی والدین در اولین هفتههاست.
بیشتر بخوانید
مصرف شیر گاو برای کودک به سیستم گوارش و بدن او آسیب میزند؟ بهترین زمان شروع تغذیه کودک با شیر گاو کدام است؟
بیشتر بخوانید
رژیم مدیترانه ای رژیمی پر از سبزیجات، میوه، حبوبات، آجیل، غلات، ماهی و چربیهای غیراشباع نقش اصلی است. اما مضرات و فواید این رژیم چیست؟
بیشتر بخوانید
آداب و رسوم شب یلدا در مناطق مختلف ایران متفاوت است. این آداب و رسوم، فرهنگ غذایی را هم شامل می‌شود که برخی از آنها …
بیشتر بخوانید
رژیم وگان، فواید و مضرات آن برای سلامتی نکاتی است که معمولا مورد سوال است. اما این رژیم چیست و چه غذاهایی در این رژیم …
بیشتر بخوانید
وگانیسم نه تنها به رژیم غذاییاش معروف بوده بلکه افراد وگان به سبک فکری خاصی که برای حفظ محیط زیست و احترام به حیوانات دارند، …
بیشتر بخوانید
فریز کردن مواد غذایی فوت وفنهای خاص به خودش را دارد که باید رعایت کنید. بایدها و نبایدهای فریز کردن مواد غذایی را در این …
بیشتر بخوانید