ماندگاری
25 روز در یخچال
انرژی
158 کالری (در هر 100 گرم)
چربی
10 گرم (در هر 100 گرم)
نمک
0.07 گرم (در هر 100 گرم)
قند
12.75 گرم (در هر 100 گرم)
ماده خشک
16.5 گرم (در هر 100 گرم)
ماست میوهای دسری سالم و مقوی و ترکیبی از ماست با انواع میوههاست. این دسر خواص هر دو ماده ماست و میوه را دارد و به همین دلیل مصرف به اندازه آن به افراد مختلف از جمله کودکان و نوجوانان توصیه میشود. ماست میوهای هلو کاله میانوعدهای خوشطعم، دلچسب و بسیار مقوی است که علاوه بر مصرف به عنوان صبحانه یا میانوعده، در تهیه انواع دسر (ماست و گرانولا، چیزکیکهای میوهای و …) و نوشیدنی (اسموتیها ، شیکها و …) و انواع ماست بستنی و سالاد میوه، قابل استفاده است. ماست جذب کلسیم بالاتری نسبت به شیر دارد و به دلیل وجود باکتریهای فعال ماست، موجب عملکرد بهتر سیستم گوارش میشود. همچنین هلو حاوی فیبر فراوانی است و از فواید آن میتوان به کنترل کلسترول، تقویت بدن در مقابل سرطان، بیماریهای دستگاه عصبی انسان و استاز خون اشاره کرد.