بایگانی‌های نفخ

نفخ معده یکی از مشکلات شایع گوارشی است. نفخ شکم به خصوص بعد از خوردن غذاهایی نظیر میوه و تنقلات ایجاد می‌شود. اما دلایل دیگر ایجاد نفخ چیست؟

بهترین روش برای از رفع نفخ شکم با حرکات یوگا و در نتیجه کوچک کردن شکم، «جمع کردن زانوها در سینه» و «حرکت چرخشی طاق باز» است.

ود می‌آورد. باد معده خود به عنوان بیماری شناخته نمی‌شود اما نشان دهنده وضعیت نامساعد سلامت فرد است. اما برای درمان نفخ شکم چه کارهایی باید انجام داد؟