با رژیم غذایی مناسب می‌توان از ابتلا به بسیاری بیماری‌ها جلوگیری کرد، با مواد غذایی مضر برای استخوان آشنا شوید.

پوکی استخوان (استئوپروسیس) یا کاهش تراکم استخوانی افراد زیادی را درگیر کرده است این در حالی است که این بیماری به سادگی با رعایت رژیم غذایی قابل پیشگیری است.