Reading book

تاثیر ویتامین دی بر مرگ و میر ناشی از کرونا

آیا کمبود ویتامین D می‌تواند احتمال مرگ ناشی از ویروس کرونا را افزایش دهد؟ در این باره حرف و حدیث زیاد شنیده‌اید. این بار نتیجه یک پژوهش علمی را بخوانید.

تاثیر ویتامین D3 بر جذب کلسیم

شاید مشکل شما میزان کلسیم وارد شده به بدنتان نباشد! شاید به دلیل کمبود ویتامین D3 است که بدن شما از عهده جذب کلسیم کافی برنمی‌آید!

شما هم کمبود ویتامین D3 دارید؟

بدن به هر ویتامینی به مقدار معینی احتیاج دارد. ، اگر مقدار کافی را دریافت نکنیم دچار مشکلات جدی می‌شویم. کمبود ویتامین D3 هم باعث مشکلاتی می‌شود.

راه‌های پیشگیری از پوکی استخوان

قرار نیست شما یک قربانی باشید. حتی اگر مادر و مادربزرگتان استخوان‌هایی پوک داشته‌اند، حتما قرار نیست شما هم سالهای میانسالی‌تان را با ترس از شکستن یا پوکی استخوان‌ها بگذرانید. پوکی استخوان، دردی با درمان سخت است؛ دردی که ژن‌هایتان …

۶ راه برای درمان افسردگی فصلی

متخصصان اختلالی که در روزهای سرد سال مسبب این ناآرامی می‌شود را افسردگی فصلی (SAD) می‌نامند. اختلالی که ۵ درصد آمریکایی‌ها را با خود درگیر می‌کند و زن‌ها،