Reading book

با خوردن هندوانه چاق می‌شویم یا لاغر؟

یک برش هندوانه در تابستان روح مارا تازه می‌کند و تا مدتی ما را از گرمای طاقت‌فرسا در امان نگه‌ می‌دارد. اگر این سوال که آیا هندوانه چاق کننده است در ذهن شما

چرا رژیم گرفتن شما را لاغر نمی‌کند؟

اگر این مقاله را می‌خوانید، احتمالا از جمله کسانی هستید که از خوردن خوراکی‌هایی که وسوسه‌تان می‌کند صرف نظر می‌کنید، اما هیچ نتیجه‌ای در چربی سوزی نمی‌بینید

راه‌های مهار اشتهای کاذب

موضوع تازه‌ای نیست. اشتهای کاذب همراه هر روزه شماست. همراهی که نه تنها تصویر ذهنی شما نسبت به ظاهرتان را خدشه دار می‌کند، بلکه به سلامتتان هم آسیبی جدی

کاهش سایز بدون کاهش وزن

چیزی که در زمان رژیم باید برای شما مهم باشد میزان وزنتان نیست بلکه کاهش سایز است. ما راه‌‌های کاهش سایز بدون کاهش وزن را به شما یادآوری می‌کنیم.

زنگ هشدار برای مصرف قند

شما هم می‌دانید که برای حفظ سلامت خود باید مصرف قند را محدود کنید، اما برای کاهش مصرف قند، تنها صرف نظر کردن از بستنی و شکلات کافی نیست.