بهترین روش کنترل اضافه وزن بارداری ؛ همراه با جدول وزنگیری مادر
افزایش ناگهانی وزن در بارداری چه خطراتی دارد؟ با روش‌های کنترل اضافه وزن بارداری آشنا شوید و جدول وزن گیری مادران باردار را مشاهده کنید.
بیشتر بخوانید
دلایل افزایش وزن ناگهانی در بارداری چیست؟ بیش از اندازه چاق شدهاید؟
افزایش وزن ناگهانی در بارداری نشان دهنده سلامت جنین‌تان است؟ یا این تغییر خطرناکتر از آن است که ساده از کنارش بگذرید؟ پاسخ را در این مطلب بخوانید.
با خوردن هندوانه چاق میشویم یا لاغر؟
یک برش هندوانه در تابستان روح مارا تازه می‌کند و تا مدتی ما را از گرمای طاقت‌فرسا در امان نگه می‌دارد. اگر این سوال که آیا هندوانه چاق کننده است در ذهن شما
چه مقدار اضافه وزن در بارداری طبیعی است؟
اضافه وزن در بارداری هم گرچه طبیعی است، اما همیشه از سالم بودن مادر و جنین خبر نمی‌دهد.اگر شما هم چند قدم با مادر شدن فاصله دارید، این مطلب را بخوانید.
چرا رژیم گرفتن شما را لاغر نمیکند؟
اگر این مقاله را می‌خوانید، احتمالا از جمله کسانی هستید که از خوردن خوراکی‌هایی که وسوسه‌تان می‌کند صرف نظر می‌کنید، اما هیچ نتیجه‌ای در چربی سوزی نمی‌بینید
راههای مهار اشتهای کاذب
موضوع تازه‌ای نیست. اشتهای کاذب همراه هر روزه شماست. همراهی که نه تنها تصویر ذهنی شما نسبت به ظاهرتان را خدشه دار می‌کند، بلکه به سلامتتان هم آسیبی جدی
کاهش سایز بدون کاهش وزن
چیزی که در زمان رژیم باید برای شما مهم باشد میزان وزنتان نیست بلکه کاهش سایز است. ما راههای کاهش سایز بدون کاهش وزن را به شما یادآوری میکنیم.
زنگ هشدار برای مصرف قند
شما هم میدانید که برای حفظ سلامت خود باید مصرف قند را محدود کنید، اما برای کاهش مصرف قند، تنها صرف نظر کردن از بستنی و شکلات کافی نیست.
اشتباهات آشپزی که با اضافه وزن همراه است
مطمئن باشید با انجام ندادن همین اشتباهات آشپزی نه تنها زندگی سالم‌تری در انتظار شماست بلکه زودتر به وزن ایده‌آل‌تان خواهید رسید.