بسیاری از گیاهان، به ویژه گیاهان بومی ایران دارای خواص درمانی هستند. دمنوش گیاهی در حفظ سلامت ما، لاغری و زیبایی پوست تاثیرگذارند.

چای تازه و طبیعی بهتر است یا قهوه؟ هر دوی آنها به شرطی که طبیعی باشند، مزایایی عالی دارند. فراموش نکنید که در کنار قهوه باید آب کافی بنوشید تا تشنه نشوید.

استفاده از غذاهای سرشار از منیزیم و تریپتوفان به شما کمک می‌کنند که سریع‌تر و با آرامش بیشتری به خواب بروید. در ادامه با ۱۱ غذای خوب برای خواب آشنا می‌شویم. آیا وقتی به تخت‌خواب می‌روید خوابتان نمی‌برد و تا …