Reading book

آداب دم کردن چای

دم کردن چای کار وقت‌گیر و سختی نیست.با این که همه تقریبا اصول اصلی آن را می‌دانند اما چای‌ هرخانه‌ای طعم خاص خود را دارد. اصول دم کردن چای را بخوانید.

معرفی ۴ مدل دمنوش برای چربی سوزی بهتر بدن

چه در کنار شومینه چه در پیک‌نیک، یک فنجان دمنوش واقعا دل‌چسب و آرامش‌بخش است. علاوه بر احساس آرامش، برخی دمنوش‌ها می‌توانند مانع پرخوری وسط روز یا دستبرد زدن به تنقلات شوند و برخی دیگر می‌توانند حتی باعث چربی سوزی و افزایش سوخت و …

چگونه با کمک چای وزنمان را کم کنیم؟

رعایت رژیم‌های غذایی مختلف به دلیل کاهش میزان کالری مصرفی ممکن است بسیار سخت باشد با دانستن رابطه چای و کاهش وزن می‌توانید ساده‌تر وزن کم کنید.

چای تازه و طبیعی بهتر است یا قهوه؟

چای تازه و طبیعی بهتر است یا قهوه؟ هر دوی آنها به شرطی که طبیعی باشند، مزایایی عالی دارند. فراموش نکنید که در کنار قهوه باید آب کافی بنوشید تا تشنه نشوید.

۱۱ غذای معرکه با تاثیری باورنکردنی بر خواب راحت

استفاده از غذاهای سرشار از منیزیم و تریپتوفان به شما کمک می‌کنند که سریع‌تر و با آرامش بیشتری به خواب بروید. در ادامه با ۱۱ غذای خوب برای خواب آشنا می‌شویم. آیا وقتی به تخت‌خواب می‌روید خوابتان نمی‌برد و تا …

۱۳ تا از بهترین و بدترین غذاهای تابستانی

همه فکر می‌کنند که تابستان یعنی ورزش بیشتر و غذای سالم‌تر، در حالی که واقعیت برعکس است. خیلی‌ها به خاطر گرما از ورزش می‌افتند و بیشتر فست‌فود سفارش می‌دهند. این را ما نمی‌گوییم، در واقع یک پژوهش جدید نشان داده …