Reading book

آداب دم کردن چای

دم کردن چای کار وقت‌گیر و سختی نیست.با این که همه تقریبا اصول اصلی آن را می‌دانند اما چای‌ هرخانه‌ای طعم خاص خود را دارد. اصول دم کردن چای را بخوانید.

معرفی ۴ مدل دمنوش برای چربی سوزی بهتر بدن

چه در کنار شومینه چه در پیک‌نیک، یک فنجان دمنوش واقعا دل‌چسب و آرامش‌بخش است. علاوه بر احساس آرامش، برخی دمنوش‌ها می‌توانند مانع پرخوری وسط روز یا دستبرد زدن به تنقلات شوند و برخی دیگر می‌توانند حتی باعث چربی سوزی و افزایش سوخت و …

چگونه با کمک چای وزنمان را کم کنیم؟

رعایت رژیم‌های غذایی مختلف به دلیل کاهش میزان کالری مصرفی ممکن است بسیار سخت باشد با دانستن رابطه چای و کاهش وزن می‌توانید ساده‌تر وزن کم کنید.

۱۱ غذای معرکه با تاثیری باورنکردنی بر خواب راحت

استفاده از غذاهای سرشار از منیزیم و تریپتوفان به شما کمک می‌کنند که سریع‌تر و با آرامش بیشتری به خواب بروید. در ادامه با ۱۱ غذای خوب برای خواب آشنا می‌شویم. آیا وقتی به تخت‌خواب می‌روید خوابتان نمی‌برد و تا …

۱۳ تا از بهترین و بدترین غذاهای تابستانی

همه فکر می‌کنند که تابستان یعنی ورزش بیشتر و غذای سالم‌تر، در حالی که واقعیت برعکس است. خیلی‌ها به خاطر گرما از ورزش می‌افتند و بیشتر فست‌فود سفارش می‌دهند. این را ما نمی‌گوییم، در واقع یک پژوهش جدید نشان داده …