رژیم مدیترانه ای و نقش آن در حفظ سلامت
رژیم مدیترانه ای رژیمی پر از سبزیجات، میوه، حبوبات، آجیل، غلات، ماهی و چربیهای غیراشباع نقش اصلی است. اما مضرات و فواید این رژیم چیست؟
رژیم مدیترانه ای رژیمی پر از سبزیجات، میوه، حبوبات، آجیل، غلات، ماهی و چربیهای غیراشباع نقش اصلی است. اما مضرات و فواید این رژیم چیست؟
اگر وگان هستید یا حساسیت به عسل دارید، احتمالا شما بیش از سایرین نیاز به استفاده از جایگزین عسل دارید. اما بهترین جایگزین های عسل کدامند؟
از مهمترین خواص پنیر کبابی میزان پروتئین بالا در هر وعده سرو است. همین مزیت باعث شده است تا پنیر کبابی جایگزین مناسب گوشت در سبد غذایی باشد.
کدو سبز از مواد اولیه پرکاربرد در آشپزی است. اما آیا هنگام استفاده در پخت و پز به خواص کدو سبز توجه میکنید؟ یا تنها مزه آن برایتان مهم است؟
حتما این روزها با اصطلاح «خانه دوستدار طبیعت » برخورد کردهاید. اگر میخواهید بدانید که خانه شما هم در این گروه قرار میگیرد یا نه، این مطلب را بخوانید.