بارداری و شیردهی و میزان خطر پوکی استخوان
بارداری، شیردهی و پوکی استخوان چه ارتباطی با هم دارند؟ آیا شیردهی باعث تقویت استخوان‌ها می‌شود یا خطر پوکی استخوان را افزایش می‌دهد؟
بهترین جایگزین عسل برای شیرین کردن غذا چیست؟
اگر وگان هستید یا حساسیت به عسل دارید، احتمالا شما بیش از سایرین نیاز به استفاده از جایگزین عسل دارید. اما بهترین جایگزین های عسل کدامند؟
از خواص پنیر کبابی چه می‌دانید؟
از مهم‌ترین خواص پنیر کبابی میزان پروتئین بالا در هر وعده سرو است. همین مزیت باعث شده است تا پنیر کبابی جایگزین مناسب گوشت در سبد غذایی باشد.
خواص کدو سبز برای سلامتی: هر آنچه تا کنون نمی‌دانستید
کدو سبز از مواد اولیه پرکاربرد در آشپزی است. اما آیا هنگام استفاده در پخت و پز به خواص کدو سبز توجه می‌کنید؟ یا تنها مزه آن برایتان مهم است؟
جایگزین شیر برای افراد وگان و حساس به لاکتوز
اگر به دلیلی به دنبال جایگزین شیر لبنی هستید، شیرهای گیاهی؛ با ارزش غذایی بالا و خواص فراوان در حفظ سلامتی، گزینه‌های مناسبی هستند.
راهکارهایی ساده برای طعم دادن به شیر گیاهی
افزودن انواع سس‌های میوه و ادویه‌ها می‌تواند راه حلی آسان برای طعم دادن به شیر گیاهی باشد که برای بسیاری طعم چندان دلچسبی نیست.
چطور می‌توانید در خانه سبز یا خانه دوستدار طبیعت زندگی کنید
حتما این روزها با اصطلاح «خانه دوستدار طبیعت » برخورد کرده‌اید. اگر می‌خواهید بدانید که خانه شما هم در این گروه قرار می‌گیرد یا نه، این مطلب را بخوانید.
۶ ماده غذایی و کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه
کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه با رعایت برنامه غذایی سالم تا حد زیادی قابل کنترل است. اما چه غذاهایی به پیشگیری از این سرطان کمک می‌کنند؟