طرز تهیه سه نوع معجون مقوی برای مدرسه‌ای‌ها

یک میکسر بردارید و همه‌ی مواد لازم (شیر، بستنی، پنیر و بیسکوییت) را داخل آن بریزید. میکسر را روشن کنید و تا جایی که همه مواد مخلوط شوند هم بزنید. مایع را داخل لیوان بریزید و نوش جان کنید!

دقت کنید که این مواد تقریبا به اندازه‌ی یک نفر هستند. پس اگر می‌خواهید خانوادگی دور هم جمع بشوید و میلک شیک بخورید، این مواد را به نسبت تعدادتان تغییر بدهید.

انبه و هلوی خرد شده را داخل مخوط‌کن بریزید. بستنی و شیر را به آن اضافه کنید. می‌توانید به جای بستنی وانیلی از بستنی هلو یا انبه بسته به سلیقه‌تان استفاده کنید. این مواد را آنقدر در میکسر هم بزنید تا کاملا مخلوط و نرم شوند. دقت کنید که اگر بیش از حد دستگاه را روشن بگذارید، مواد بیش از حد شل می‌شوند و بافت آن‌ها بیشتر از میلک شیک، شبیه به آب‌میوه می‌شود.

این میلک شیک را با میوه‌های تابستانی دیگر مثل آناناس هم می‌توانید درست کنید. حالا وقت آن است که این معجون مقوی را نوش جان کنید! این دستور هم مثل قبلی برای یک نفر مناسب است.

مواد (موز، شیر، بستنی و مغزها) را داخل مخلوط‌کن بریزید و آن را روشن کنید و تا جایی که مواد خوب مخلوط و نرم شوند هم بزنید. سپس آن را داخل لیوان بریزید. می‌توانید روی نوشیدنی را با خامه‌های تزیینی شکوفه‌ای تزیین کنید. اما اگر می‌خواهید این نوشیدنی را کم کالری‌تر و سالم‌تر نوش جان کنید، از خامه استفاده نکنید.

• برای سالم‌تر و مقوی‌تر شدن این نوشیدنی‌ها می‌توانید به هر کدام از آن‌ها مغز اضافه کنید. مثلا ترکیب پسته با میلک شیک چیز کیک می‌تواند طعم خوبی به آن اضافه کند.
• این نوشیدنی‌ها به عنوان یک میان‌وعده‌ی عصرانه برای بچه‌ها عالی هستند. البته به شرطی که بی‌رویه مصرف نشوند و به اندازه‌ی نیاز بدن کودک درست شود.

امیدواریم که از این سه معجون مقوی نهایت لذت را ببرید!