پروتئین و عضله سازی در افراد سالمند + نقش و اهمیت آن در سلامت
پیری فرآیندی طبیعی است که به همراه تحلیل عضلات و کاهش توان جسمانی می‌آید. این کاهش عضلانی که به آن سارکوپنی یا کاهش حجم توده عضلات گفته می‌شود، منجر به افت عملکرد فیزیکی، کاهش کیفیت زندگی و افزایش خطر سقوط و شکستگی استخوان می‌شود. اینجا است که پروتئین و عضله سازی در افراد سالمند اهمیت […]
