آرشیو رژیم غذایی سالم

در پوره سیب زمینی با شیر بادام به جای شیر لبنی از شیر گیاهی بادام استفاده شده است که علاوه بر قند و کالری پایین، آنتی‌اکسیدان بالایی دارد.

آب سیب و هویج با زنجبیل، سرشار از ویتامین، بتاکاروتن، آنتی‌اکسیدان و انواع مواد معدنی است که در نقش تقویت‌کننده سیستم ایمنی عمل می‌کند.

در طرز تهیه میگو و پنیر کبابی آن طعم و عطر بد میگو را حس نخواهید کرد. این به خاطر پنیر کبابی و سس مخصوصی است که با میگو پخته و سرو می‌شود.

اسموتی یک نوشیدنی خوشمزه است که اگر با پروماست کازئین ترکیب شده باشد برای ورزشکاران جادو خواهد کرد. اما طرز تهیه اسموتی اسفناج و موز چیست؟

ماست بستنی انبه و لیمو از آن دسته بستنی‌های خوشمزه‌ای است که با پروماست کازئین پروکاله درست می‌شود و برای رژیم‌های ورزشکاران مناسب است.

شنیدن بستنی وگان کمی عجیب است. بستنی معمولا با شیر درست می‌شود اما در طرز تهیه بستنی وگان قهوه از شیر بادام به جای شیرلبنی استفاده شده است.

سرکه سیب خانگی را می‌توان با انواع سالاد پاییزی و یا در تهیه ترشی‌های مختلف استفاده کرد. اما بهترین روش تهیه سرکه سیب چیست؟

ادویه فاهیتا یا همان چاشنی فاجیتا (Fajita Seasoning) نوعی ادویه مکزیکی است. این ادویه مخلوط به راحتی و تنها از ترکیب چند چاشنی تهیه می‌شود.

آب سیب و زنجبیل که در تهیه آن از لیمو و عسل استفاده شده، برای تقویت سیستم ایمنی و لاغری مناسب بوده و سرشار از آنتی‌اکسیدان است.

طرز تهیه پوره سیب زمینی با شیر بادام