ماست اسفناج

مواد تشکیل دهنده
  • شیر پاستوریزه
  • خامه پاستوریزه
  • شیرخشک بدون چربی
  • نمک
  • اسفناج
  • مایه ماست

اسفناج سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها، پروتئین، آهن و مواد معدنی است که به سلامت استخوان، پوست و مو کمک می‌کنند. فیبر موجود در آن برای پیشگیری یا رفع یبوست و بهبود عملکرد دستگاه گوارش موثر است. مصرف اسفناج باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان، کاهش فشار خون و کنترل گلوکز خون در افراد دیابتی می‌شود. یکی از مواد مغذی که باعث جلوگیری از پیشرفت آسم می‌شود بتاکاروتن است که در اسفناج به مقدار زیاد وجود دارد.

انرژی
126 گرم
چربی
6.75 گرم
قند
0 گرم
نمک
0.68 گرم
ماندگاری
۱۸ روز در دمای ۴ تا ۸ درجه