ماست اسفناج

مواد تشکیل دهنده
  • شیر پاستوریزه
  • خامه پاستوریزه
  • شیرخشک بدون چربی
  • نمک
  • اسفناج
  • مایه ماست

اسفناج سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها، پروتئین، آهن و مواد معدنی است که به سلامت استخوان، پوست و مو کمک می‌کنند. فیبر موجود در آن برای پیشگیری یا رفع یبوست و بهبود عملکرد دستگاه گوارش موثر است. مصرف اسفناج باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان، کاهش فشار خون و کنترل گلوکز خون در افراد دیابتی می‌شود. یکی از مواد مغذی که باعث جلوگیری از پیشرفت آسم می‌شود بتاکاروتن است که در اسفناج به مقدار زیاد وجود دارد.

انرژی
126 g
چربی
6.75 g
قند
0 g
نمک
0.68 g
ماندگاری
۱۸ روز در دمای ۴ تا ۸ درجه