طرز تهیه نان کتو نود ثانیه‌ای
اگر از رژیم کتوژنیک پیروی می‌کنید، می‌دانید که مصرف نان از جمله سنگگ و نان‌های حجیم برای شما منع شده‌است. امروز طرز تهیه نان کتو را به شما آموزش می‌دهیم که می‌توانید آن را در مدت زمان خیلی کوتاه به سادگی در منزل تهیه کنیدغ پس لازم نیست نگران جایگزین کردن نان در این رژیم باشید. با ما همراه باشید.
مرحله اول
در کاسه‌ای مناسب مایکروویو آرد بادام را با بیکینگ پودر مخلوط کنید.
مرحله دوم
پنیر پارمسان را هم داخل کاسه بریزید و برگ رزماری را به آن اضافه کنید.
مرحله سوم
ادویه‌ها را هم به مواد اضافه کرده و هم بزنید. کره آب‌شده را هم به آنها اضافه کنید.
مرحله چهارم
تخم‌مرغ را در ظرف شکسته و به وسیله چنگال آن را هم بزنید.
مرحله پنجم
کاسه را داخل ماکروویو که روی درجه بالا تنظیم کرده‌اید بگذارید (حدود 90 ثانیه) و تا زمانیکه نان پف کند کافی خواهد بود.
مرحله ششم
ظرف را از ماکروویو خارج کنید و مدتی اجازه دهید تا خنک شود، سپس آن را در ظرف دلخواه سرو کنید و با آن ساندویچ‌های مختلف درست کنید.
طرز تهیه نان سیر کتوژنیک و کاسرول کتوژنیک را هم قبلا برای استفاده شما عزیزان آموزش داده بودیم.
