خوراکی های مفید برای کمک به خواب بهتر نوزادان و کودکان
خواب یکی از حیاتی‌ترین نیازهای فیزیولوژیکی بدن، به‌ویژه در دوران نوزادی و کودکی است. کودکانی که خواب کافی و باکیفیت دارند، از نظر رشد جسمی، عملکرد مغزی و خلق‌وخو در وضعیت بهتری قرار می‌گیرند. خواب نه‌تنها موجب ترمیم سلولی و تقویت سیستم ایمنی می‌شود، بلکه در تنظیم هورمون‌های رشد و احساس امنیت روانی کودک نقش […]
