این ده خوراکی باعث تشدید یبوست می‌شوند
یبوست مسئله‌ای است که در جهان تعداد زیادی از افراد را تحت تاثیر قرار داده است. در اینجا خوراکی که باعث تشدید یبوست می‌شوند را معرفی می‌کنیم.
رفع نفخ شکم با حرکات یوگا در خانه
بهترین روش برای از رفع نفخ شکم با حرکات یوگا و در نتیجه کوچک کردن شکم، «جمع کردن زانوها در سینه» و «حرکت چرخشی طاق باز» است.
درباره بیماری های دستگاه گوارش بیشتر بدانید
تصور کنید که یکی از اندام‌های متعدد دستگاه گوارش مسئولیت خود را به خوبی انجام ندهد. حاصل این کارکرد نامناسب، چیزی جز بیماری های دستگاه گوارش نخواهد بود..
طرز تهیه ماسک پرتقال برای انواع پوست
ماسک پرتقال یکی از بهترین ماسکها برای رفع جوش و آکنه است و سطح پوست را به طور کامل تمیز و لایه برداری می‌کند. طرز تهیه ماسک پرتقال را در ادامه بخوانید.
طرز تهیه ماسک نارنگی برای شادابی و جوانی پوست با ۱۵ روش
حتی از پوست میوه‌هایی که قرار است دور بریزید هم می‌توانید مرحمی برای جوان کردن پوستتان بسازید.ما طرز تهیه ماسک نارنگی را با ۱۵ روش به شما آموزش می‌دهیم.
پروبیوتیک چیست ؟ همه آنچه که باید درباره پروبیوتیک‌ها بدانید
پروبیوتیک چیست ؟ به عبارت ساده‌تر، پروبیوتیک‌ها باکتری‌های زنده‌ای هستند که برای بدن فوایدی دارند و غالبا در روده انسان زندگی می‌کنند.
طرز تهیه سه نوع ماسک اسفناج برای پوستهای حساس
ماسک اسفناج تنها آبرسان نیست؛ بلکه برای درمان جوش و رفع جای جوش و زخم عالی است. اگر شما هم نگران شادابی و جوانی پوست حساستان هستید، سراغ این ماسکها بروید.
کدام نوشیدنی ها مناسب ورزش و بدنسازی هستند؟
بدون شک مناسب‌ترین نوع نوشیدنی قبل یا هنگام ورزش نوشیدنی‌ای است که آب مورد نیاز بدن را تامین کرده و از بدن در مقابل دهیدراته شدن محافظت کند.
با مصرف نوشیدنی چربی سوز قبل از خواب، به تناسب اندام برسید
یک لیوان نوشیدنی چربی سوز مناسب قبل از رفتن به تختخواب می‌تواند یک تیر و دو نشان باشد؛ خواب راحت و کاهش وزن. در این مقاله می‌خواهیم 5 نوشیدنی چربی