بایگانی‌های پیش غذا

در طرز تهیه سوپ گل کلم از ترکیب گل کلم، پنیر و نان تست استفاده شده است. این غذای ساده را می‌توانید تنها در 25 دقیقه آماده کنید.

نان فوکاچیا جزو غذاهای خیابانی ایتالیایی است. این نان را با سبزیجات، انواع دیپ، سوپ و کوکو می‌توان مصرف کرد. اما طرز تهیه نان فوکاچیا چیست؟

بروسکتا یا بروشتا پیش‌ غذای ایتالیایی است. بروسکتای سبزیجات نان تست با عطر سیر و روغن زیتون است که از گوجه، کدو، بادمجان و پنیر درست می‌شود.

نان کروتان خانگی یکی از ساده‌ترین نان‌های کتوژنیک است که می‌توانید در خانه تهیه و از آن برای روی سالاد یا همراه با سوپ استفاده کنید.

پیش غذا با پنیر کبابی شامل مرغ، ریحان و سس خردل است که همراه با پوره سیب زمینی برای سرو یک وعده سبک پروتئینی مناسب ورزشکاران است.

در پوره سیب زمینی با شیر بادام به جای شیر لبنی از شیر گیاهی بادام استفاده شده است که علاوه بر قند و کالری پایین، آنتی‌اکسیدان بالایی دارد.

در تهیه سوپ کلم بروکلی گیاهی از شیر بادام به جای شیرلبنی استفاده شده است. شیر بادام اسانس ملایمی به سوپ می‌دهد، ضمن اینکه لاکتوز ندارد.

از هله‌هوله‌های پرطرفدار روزهای سرد، ذرت مکزیکی است. ذرت مکزیکی با قارچ و پنیر را خودتان در خانه هم می‌توانید درست کنید.

سوپ خامه‌ ای وگان که با شیر گیاهی درست می‌شود به اندازه سوپ‌ خامه ای معمولی خوشمزه است، حتی شیر بادام طعم سوپ شما را بهتر هم می‌کند.