همه آنچه که باید درباره خواص بادام هندی و مضرات آن بدانید
خواص بادام هندی بی‌شمار است. این دانه مغذی سرشار از پروتئین و کلسیم است. بادام هندی را وارد رژیم غذاییتان کنید و از خواص آن بهره ببرید.
بهترین زمان مصرف پروتئین وی کدام است؟
صبح، ظهر، عصر یا شب؟ بهترین زمان مصرف پروتئین وی کدام است؟ آیا شما هم به مصرف روزانه مکمل‌های پرووتئین نیاز دارید؟
چرا نمیتوان پروتئین شیر را با دیگر انواع پروتئین جایگزین کرد؟
همراه باشید تا آنچه درباره شیر گاو باید بدانید را به شما بگوییم و ببینیم می‌توان پروتئین شیر گاو را با دیگر انواع پروتئین جایگزین کرد یا نه؟
همه آنچه باید درباره آب پنیر بدانیم
آب پنیر یا ماء الجبن یا پودر آب ماست یکی از فراوردههای فرعی شیر است که معمولا از جداشدن آب از شیر طی اضافه کردن اسید، حرارت دادن، یا انعقاد مایه پنیری به
مکمل‌های موثر در عضله سازی
عضله سازی و داشتن بدنی قوی از مزایای ورزش کردن است. داشتن عضلات سالم به عملکرد بهتر شما در انجام حرکات ورزشی کمک می‌کند. در ادامه مکمل‌های مناسب را بشناسید.
پروتئین وی چیست و چه زمانی باید مصرف شود؟
پروتئین وی از پروتئین‌های حلال در آبی است که در زمان تولید پنیر به دست می‌آید. درواقع شیر دو گروه پروتئین مهم را در خود جا داده است.
شیر پروتئین چیست؟
شیر پروتئین حاوی میزان بالایی پروتئین (۳۰ گرم در هر سروینگ) ترکیبی وی و کازئین بوده و به علت داشتن هر دو منبع پروتئین زود جذب و دیر جذب، یک غذای کامل برای
چرا مصرف پروتئین برای زنان ضروری است؟
کمتر کسی درباره ضرورت مصرف پروتئین برای زنان چیزی می‌داند. واقعیت این است که دریافت پروتئین کافی تنها برای ورزشکارها ضروری نیست.
افزایش انرژی با پروتئین صورت میگیرد یا کربوهیدرات؟
افزایش انرژی با پروتئین ممکن است؟ چرا زنان بیشتر به پروتئین نیاز دارند و چگونه این ماده کمک می‌کند تا در طول روز از خستگی در امان بمانید؟