بایگانی‌های وگان

یکی از سوالات رایج در مورد رژیم وگان تفاوت آن با گیاهخواری است؟ آیا گیاهخواری انواع مختلفی دارد یا به هر رژیم فاقد گوشت و لبنیات اطلاق می‌شود؟

در این مقاله، به رژیم وگان، فواید رژیم وگان و مضرات آن برای سلامتی پرداخته‌ایم. در پایان، چند دستور غذای گیاهی مناسب وگان‌ها پیشنهاد شده است.

اگر وگان هستید یا حساسیت به عسل دارید، احتمالا شما بیش از سایرین نیاز به استفاده از جایگزین عسل دارید. اما بهترین جایگزین های عسل کدامند؟

اگر به دلیلی به دنبال جایگزین شیر لبنی هستید، شیرهای گیاهی؛ با ارزش غذایی بالا و خواص فراوان در حفظ سلامتی، گزینه‌های مناسبی‌ هستند.

افزودن انواع سس‌های میوه و ادویه‌ها می‌تواند راه حلی آسان برای طعم دادن به شیر گیاهی باشد که برای بسیاری طعم چندان دلچسبی نیست.

شیر فندق فاقد گلوتن و فاقد لاکتوز است. اگر این شیر گیاهی انتخاب شما به عنوان جایگزین شیر لبنی است، بد نیست با خواص شیر فندق بیشتر آشنا شوید.

شیر بادام یکی از پرطرفدارترین طعم‌ها در میان انواع شیرگیاهی است. خواص شیر بادام گیاهی بی‌شمار است، از جمله این که منبع خوب ویتامین ئی است.

اگر در سبدغذایی‌تان از شیرگیاهی استفاده می‌کنید، یکی از سوالات شما کاربرد شیر گیاهی در آشپزی و انتخاب شیر وگان مناسب پخت و پز است.

وگانیسم نه تنها به رژیم غذایی‌اش معروف بوده بلکه افراد وگان به سبک فکری خاصی که برای حفظ محیط زیست و احترام به حیوانات دارند، معروفند.