اسید فولیک چیست؟

اسید فولیک که نام‌های دیگر آن فولات و ویتامین B9 است برای سلامت سیستم عصبی، خون و سلول‌های بنیادین حیاتی است. در این مقاله درباره ان بیشتر بخوانید.

قهوه سرد و دانستنی‌های مرتبط با آن

قهوه سرد یا آیس کافی، یک روش مناسب دم کردن قهوه برای افرادی است که معده‌ای حساس دارند. بسیاری از مردم از یک لیوان آیس کافی بیشتر از یک فنجان قهوه داغ لذت

نوشیدنی‌ گرم برای روزهای سرد

معرفی ۱۴ نوشیدنی گرم برای گرم نگه‌داشتن شما در فصل زمستان: اسپایس لاته یا لاته ادویه‌دار(زردچوبه): وقتی به کمردرد و یا درد عضلانی دچار می‌شوید، سراغ این نوشیدنی بروید. چون زردچوبه ضدالتهاب قوی‌ای است. اما عطر و طعم این نوشیدنی …

سلامت گوارش و پروبیوتیک

سلامت گوارش را با رعایت نکات اساسی و ساده می‌توان حفظ کرد. در این مقاله به صورت ختصر به شما می‌گوییم چطوراین کار را انجام دهید.

خواب راحت ؛ ۷ گام برای بهتر خوابیدن

آیا اخیرا احساس خمودگی و کوفتگی می‌کنید؟ شاید بهترین راه‌حل برای بیرون آمدن از این وضعیت، داشتن یک خواب راحت باشد. اگر خواب مناسبی ندارید و در تخت خود ناآرام هستید، به تمام موانع خواب شبانه خوب فکر کنید. از فشار کار …