۱۰ حقیقت که باید در مورد قهوه بدانید

قهوه نوشیدنی است که بعد چای کشف شد و طوفانی بزرگ به پا کرد. این نوشیدنی تاریخچه مخصوص به خود را دارد و به صورت گرم یا سرد نوشیده می‌شود.

آشپزخانه رویایی چه خصوصیاتی دارد؟

یکی از مهمترین مکان‌ها در هر خانه‌ای، آشپزخانه آن است. آشپزخانه‌ای که می‌تواند بخش مهمی از فعالیت‌های روزانه بسیاری از خانم‌ها و حتی آقایان را در خود جای

۱۰ غذای شگفت انگیز برای از دست دادن چربی شکم، تناسب اندام و بدنسازی

جالب است که بدانید خوردن چربی‌های مفید به از بین رفتن چربی شکم در بدن کمک می‌کند و اگر چربی مصرف نکنید، بدن شما چربی‌ها را نمی‌سوزاند. میوه‌ها و سبزیجات که دارای ویتامین و املاح معدنی هستند برای بازسازی ماهیچه‌ها بسیار …

ده غذای سرشار از ویتامین D

5

طبق تحقیقات افرادی که ویتامین D کافی ندارند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قرار می‌گیرند و زود‌تر می‌میرند. در این مقاله ده غذای سرشار از ویتامین D را به

اینفوگرافی: نشانه‌های فقر آهن در بدن

آهن یکی از مواد معدنی مهم در بدن است. اگر مقدار آهن بدن از مقدار طبیعی کم‌تر باشد علائم نامطلوبی به همراه دارد. فقر آهن و کم ‌خونی بیشتر در معرض کودکان، دختران نوجوان، زنان باردار و سالمندان است. طبق …

۶ ورزش که می‌توانید در خانه انجام دهید

به خودتان اجازه ندهید که آب و هوای بد شما را از رسیدن به تناسب اندام دور کند. سعی کنید در خانه ورزش کنید. تمام چیزی که احتیاج دارید یک سطح مستحکم مثل صندلی یا نیمکت است. آنقدر تمرینات ساده …

اسید فولیک چیست و چه خواصی دارد؟

همان طور که می‌دانید کمبود اسید فولیک باعث کم خونی در افراد می‌شود زیرا کار اسید فولیک تولید پروتئین در بدن و ساختن اسید‌های نوکلئیک است.

در حال بارگذاری...