شش نکته برای خانم‌ها تا زندگی فعال‌تری داشته باشند

یک سبک زندگی فعال برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. فعالیت روزانه باعث کاهش خطرات بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته می‌شود. ورزش علاوه بر اینها با سلامت روانی و بهبود عملکرد ادراکی هم مرتبط است. نیازی نیست یک دونده مسافت‌های …

بیشتر بخوانید

غذاهایی که ظاهرشان ترسناک است ولی طعم شگفت‌انگیزی دارند

در فرهنگ غذا-زده امروزی می‌شود مُچ خیلی از ما را صبح یا عصر در حال عکاسی از ظرف زیبای غذا گرفت، خیلی‌ها حتی هدف خاصی از ارسال عکس غذا در اینستاگرام‌شان دارند که نشان دادن سبک زندگی جذابشان است. لذت …

بیشتر بخوانید