گرچه تا چند دهه قبل تنها مردم اروپا، آفریقای شمالی و غرب آسیا از فواید بیشمار مارچوبه بهره میبردند، اما با شروع کاشت آن در ایران، مارچوبه با همه گرانیاش به گیاهی در دسترس برای آماده کردن غذاهای مقوی و تا حدی لوکس تبدیل شده است. اگر شما هم میخواهید از خواص فراوانش بینصیب نمانید، طرز تهیه سوپ مارچوبه را در ادامه بخوانید و برای آماده کردن این سوپ مجلسی نیم ساعت وقت بگذارید.
مواد لازم برای تهیه سوپ مارچوبه
- مارچوبه۵۰۰ گرم
- جعفری ساطوریدو قاشق غذاخوری
- آرد ذرتدو قاشق سوپخوری
- خامه ترش یا فرادمایک پیمانه
- پیاز خردشده۱۵۰ گرم
- کره۳۰ گرم
- استاک مرغ یا سبزیجات۳ پیمانه
- آب لیموترشبه مقدار لازم
- نمک و فلفلبه مقدار لازم
طرز تهیه سوپ مارچوبه مجلسی
مرحله اول: تفت دادن پیازها
پیاز را بهصورت مکعبی و یکدست خرد کنید. یک قابلمه مناسب را روی حرارت ملایم قرار دهید و کره را در آن ذوب کنید. پیازهای خردشده را به کره اضافه کنید و تفت دهید تا کاملا سبک، نرم و شیشهای شوند.
مراقب باشید پیازها تغییر رنگ ندهند و نسوزند.
مرحله دوم: آمادهسازی و افزودن مارچوبه
مارچوبهها را بهخوبی بشویید. قسمت انتهایی و سفت مارچوبه (که حالت چوبی دارد) را با چاقو یا دست جدا کنید و دور بریزید. بخشهای نرم و ترد مارچوبه را به پیازهای تفتدادهشده اضافه کنید.
مارچوبهها را همراه با پیاز حدود پنج دقیقه تفت دهید تا کمی نرم شوند و عطر آنها آزاد شود.
سپس آرد ذرت را روی مواد بپاشید و کمی هم بزنید تا بوی خامی آرد گرفته شود (برای جلوگیری از گلوله شدن آرد، میتوانید از روش تهیه خمیر یا همان پاست استفاده کنید و آرد را با کمی استاک سرد مخلوط کرده و سپس به قابلمه اضافه کنید).
مرحله سوم: افزودن استاک و پخت سوپ
استاک (عصاره مرغ یا سبزیجات) را به قابلمه اضافه کنید. مواد را هم بزنید تا آرد کاملا در مایع حل شود. حرارت را بالا ببرید تا سوپ به جوش بیاید. پس از جوش آمدن، حرارت را ملایم کنید.
در قابلمه را بگذارید و اجازه دهید سوپ بهمدت ۳۰ دقیقه به آرامی بپزد تا مارچوبهها کاملا نرم و پخته شوند.
مرحله چهارم: افزودن چاشنی و خامه ترش
در اواخر پخت، نمک، فلفل سیاه و آب لیمو ترش تازه را به سوپ اضافه کنید تا طعمها متعادل شوند. در مرحله آخر، حرارت را بسیار ملایم یا خاموش کنید. خامه ترش (که رنگ سفید و بافت یکدستی دارد) را ابتدا با کمی از آب گرم سوپ همدما کنید تا نبرد.
سپس آن را به آرامی به سوپ اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا یکدست و کرمی شود. سوپ مارچوبه خامهای شما آماده است؛ آن را در ظرف مناسب بکشید و گرم سرو کنید.