چیکن استراگانف، این غذای روسی، با وجود موادی چون قارچ، خامه و تکههای مرغ تقریبا به ذائقه ایرانیها بسیار نزدیک است تا جایی که به عنوان پیشغذا یا غذای اصلی در میهمانیها سرو میشود. با توجه به اهمیت بالای این غذا در بین ایرانیها در مطالب قبلی به بررسی تاریخچه چیکن استراگانف و نحوه سرو آن پرداخته ایم اما در ادامه طرز تهیه چیکن استراگانف دونفره را خواهیم گفت که در منزل میتوانید به راحتی پخت آن را مرحلهبهمرحله پیش ببرید. در صورت بیشتر شدن تعداد نفرات، موادلازم را فقط دو برابر کنید.
- سینه مرغ بزرگ یک عدد
- آرد یکونیم قاشق غذاخوری
- کره یک قاشق غذاخوری
- روغن زیتون نصف قاشق غذاخوری
- پودر سیر، پودر پاپریکا و پودر پیاز نصف قاشق چایخوری
- نمک نصف قاشق چایخوری
- فلفل سیاه نصف قاشق چایخوری
مواد لازم برای تهیه سس چیکن استراگانف
- کره یکونیم قاشق غذاخوری
- پیاز خردشده یک عدد
- سیر خردشده یکونیم حبه
- قارچ خردشده ۵۰۰ گرم
- سس خردل یک قاشق چایخوری
- پاپریکا نصف قاشق چایخوری
- آب مرغ یا آب نصفه فنجان
- آرد نصف قاشق غذاخوری
- آب مرغ یک فنجان
- سس ورچستر نصف قاشق غذاخوری
- نمک و فلفل به مقدار لازم
- خامه ترش یک فنجان
- جعفری و پیازچه خرد شده به مقدار لازم
طرز تهیه چیکن استراگانف دونفره
۱. مرغ را مزه دار کنید
در اولین مرحله از طرز تهیه چیکن استراگانف دونفره سینه مرغ را به چهار قسمت یا هر اندازه که دوست دارید تقسیم و خرد کنید. هرکدام را با نمک، فلفل، پودرسیر و پاپریکا مزهدار کنید. با کمک دستان خود ادویهها را به تمام قسمتهای خردشده به خوبی بمالید. هر کدام از فیلهها را هم جداگانه در آرد بغلتانید و کنار بگذارید. حال به سراغ دیگر مراحل تهیه این غذای خوشمزه بروید. اگر طعم مرغ را دوست ندارید آن را با گوشت امتحان کنید. پس پیشنهاد ما به شما خواندن طرز تهیه بیف اسنراگانف کلاسیک است.
۲. فیله ها را تفت دهید
در دومین مرحله از طرز تهیه چیکن استراگانف دونفره یک تابه مناسب انتخاب کرده تا داخل آن کره و روغن زیتون بریزید. بعد از چند دقیقه گرم شدن روغن، فیلههای مرغ را اضافه کنید. هر طرف از تکهها را برای چهار دقیقه تفت دهید تا به رنگ قهوهای دربیاید. آنها را برداشته و کنار بگذارید. حال به سراغ آماده کردن سس چیکناستراگانف بروید. حال که صحبت آماده کردن سس چیکن استراگانف است میتوانید طرز تهیه چیکن استراگانف به سبک روسی با سس مخصوص را هم امتحان کنید.
۳. پیاز و قارچ را تفت دهید
در سومین مرحله از طرز تهیه چیکن استراگانف دونفره باید پیاز را طبق سلیقهتان خلالی یا نگینی خرد کنید. باقیمانده کره یعنی یکونیم قاشق غذاخوری را داخل تابه بیاندازید. بعد از آب شدن کره، پیازها را ریخته و برای چند دقیقه تفت دهید. پیازها که شفاف و کمی سبک شدند سیر را اضافه کنید. برای ۳۰ ثانیه دیگر با مواد تفتشان دهید تا بوی سیر بلند شود. در ادامه قارچهای ورقهای خرد شده را هم اضافه کرده و بار دیگر با مواد چهار دقیقه تفت دهید تا طلایی شوند. قارچها را بعد از طلایی شدن از تابه خارج کرده و تکههای قهوهای ته تابه را هم بکنید. مواد را دوباره به تابه اضافه کرده و به آنها سس خردل و پاپریکا بزنید. سس باید کل قارچها را در بگیرید.
۴. آب مرغ، سس ورچستر و آرد را اضافه کنید
در این مرحله از طرز تهیه چیکن استراگانف دونفره آب مرغ یا آب را به تابه اضافه کنید. سه دقیقه زمان دهید تا آب داخل تابه کم شود در این مدت شما هرازگاهی مواد را هم بزنید تا طعمها خوب با یکدیگر مخلوط شوند. در ادامه نوبت به اضافه کردن آرد و سس ورچستر میرسد. سس ورچستر را به راحتی با خواندن طرز تهیه سس ورچستر خانگی در منزل آماده کنید. سپس آرد را اضافه و برای یک دقیقه آن را به همراه مواد هم بزنید. حال سس ورچستر و باقیمانده آب مرغ را داخل تابه بریزید. اجازه دهید طعمها به خوبی با یکدیگر ترکیب شوند. دو تا چهار دقیقه زمان دهید تا سس چیکن استراگانفتان کمی غلیظ شود. طرز تهیه چیکن استراگانف با پاستا در سه سوت را هم می توانید در روزهای تعطیل امتحان کنید.
۵. خامه ترش را اضافه کنید
در ششمین مرحله از طرز تهیه چیکن استراگانف دونفره باید حرارت تابه را کم کرده و خامه ترش را اضافه کنید. شاید گمان کنید سستان کمی شل شده است اما اجازه دهید خامه به همراه دیگر مواد سه تا چهار دقیقه بجوشد تا خودش را بگیرد. سس باید کامل یکدست و خامهای شده باشد. حال نمک و فلفل را اضافه کرده و به آرامی هم بزنید. اگر نگران رژیم غذایی خود هستید میتوانید از خامهترش کمچرب استفاده کنید یا طرز تهیه چیکن استراگانف بدون خامه را امتحان کنید که بسیار خوشمزه است.
۶. مرغها را به تابه اضافه کنید
در هفتین مرحله از طرز تهیه چیکن استراگانف دو نفره مرغهای مزهدار شده را به به همراه آب داخل بشقاب به تابه اضافه کنید تا دو دقیقه با دیگر مواد بجوشند. اگر سستان خیلی رقیق بود یا مرغها هنوز نپخته بودند دو تا سه دقیقه دیگر هم زمان دهید تا سس غلیظ شود. دقت داشته باشید که سس باید کامل روی تکههای مرغ را بپوشاند.
۷. چیکن استراگانف را سرو کنید
در آخرین مرحله از تهیه چیکناستراگانف آن را در یک ظرف دونفره سرو کرده و روی آن را با ریحان خشک شده، جعفری و پیازچه خردشده یا آویشن تازه تزئین کنید. این غذا را به همراه پاستا، برنج یا پوره سیبزمینی میتوانید میل کنید. برای تزئین غذایتان میتوانید از مطلب تزئین چیکن استراگانف در کتاب کاله ایده بگیرید.
نکات تکمیلی پخت چیکن استراگانف دونفره
اگر طرز تهیه چیکن استراگانف را بدانید به راحتی میتوانید برای میهمانیهایتان از ۲ نفر گرفته به بالا، آن را تهیه و سرو کنید. فقط کافی است نکات زیر را حین پخت در نظر داشته باشید.
نحوه سرو کردن
این غذا را به صورت سنتی با نودل یا پاستا میخوردند اما شما میتوانید آن را کنار پوره سیبزمینی، برنج، پوره گلکلم، کلمبروکلی آبپز و سینی سبزیجات سرو کنید. در اینصورت شما کربوهیدرات کمتری مصرف خواهید کرد. از سویی دیگر شما چیکن استراگانف دو نفرهتان را میتوانید هم با نان کروتان و باگت میل کنید و هم با قرار دادن برشهایی از آنها روی ظرف، غذایتان را تزئین کنید.
انتخاب مرغ مناسب برای چیکن استراگانف
اگر دستور چیکن استراگانف را دنبال میکنید در انتخاب مرغ باید از گوشت سینه یا فیله استفاده کنید. البته که از رانهای بدون پوست و استخوان هم میتوانید در این دستور کمک بگیرید. آنها را باید به صورت طولی و نازک به ضخامت یک سانتی متر برش دهید و سپس مزهدارشان کنید. پیشنهاد ما به شما برای دورهمیهایتان دستور پخت چیکن استراگانف است.
نگهداری چیکن استراگانف
گاهی با رعایت نکردن مقدار اولیه، مقدار غذا بیشتر از حد تصورمان میشود، شما به راحتی میتوانید با ریختن در ظروف پلاستیکی دردار، آن را چهار روز در یخچال و ۱۰ روز در فریزر نگه دارید. برای گرم کردن این غذا هم فقط کافی است استراگانف را به همراه یکچهارم استکان آب داخل یک قابلمه بریزید و اجازه جوش خوردن به آن بدهید. مرغها در این حین گرم میشوند، فقط دقت داشته باشید با گرم کردن مجدد سس مواد در قابلمه حالت جدا شدن به خود میگیرند، اما در مزه هیچ تغییری به وجود نمیآید. طرز تهیه چیکن استراگانف با سس بشامل را هم امتحان کنید.
انتخاب خامه ترش
هنگام اضافه کردن خامه ترش به مواد چیکن استراگانف دو نفره حرارت را کم کنید و زمان دهید که خامه از طریق سس کمکم آب شود. به این مسئله دقت داشته باشید که قبل از حباب زدن سس، مواد را از روی حرارت برداشته تا خامه ترش دلمه شود. همچنین با توجه به ذائقه و رژیمتان از خامه ترش کمچرب هم میتوانید استفاده کنید. برای آشنایی بیشتر با انواع آن میتوانید مطلب خامه ترش چیست را در کتاب کاله بخوانید. یکی دیگر از استفادههای خامه ترش در طرز تهیه کیک یخچالی است حتما امتحانش کنید.