چند روش برای کاهش میزان قند خون

خوردن بیش از حد قند یکی از بدترین چیزهایی است که می‌توانید در حق بدن خود انجام دهید. این مساله می‌تواند تاثیرات منفی بی‌شماری روی سلامتی شما و قند خون بدنتان داشته باشد. تحقیقات نشان داده دیابت نوع ۲، بیماری‌های …

مواد غذایی مناسب برای رشد و تقویت مو

هر چه سن افراد بیشتر می‌شود آن‌ها بیشتر به دنبال این هستند که موهایی سالم و قوی داشته باشند. موهای هر فرد به صورت طبیعی معمولا ماهی ۱/۲۵ سانتی‌متر و در طول یک سال ۱۵ سانتی‌متر رشد می‌کند. اینکه موهای …

سرماخوردگی کودکان و روش‌های مقابله با آن

آیا کودک شما از عطسه، سرفه و گلو درد گلایه می‌کند؟ هیچ پدر و مادری وجود ندارند که این مسئله را تجربه نکرده باشند. علائم سرماخوردگی کودکان را بررسی کنید و با توجه به آن‌ها او را درمان کنید و از …

خواص بادمجان برای سلامتی

بادمجان جز گیاهان پر طرفداری است که در طبخ بسیاری از غذاها از آن استفاده می‌شود. اگرچه اغلب از بادمجان به عنوان نوعی سبزیجات یاد می‌شود اما از لحاظ فنی میوه است چون از یک گیاه گلدار به دست می‌آید …

راه‌هایی برای داشتن بارداری سالم

دوران بارداری دوره‌ بسیار مهمی است و لازم است یک سری نکات و راهنمایی‌ها را رعایت کنید تا این دوران را به سلامت پشت سر بگذارید. رعایت نکردن این نکات ممکن است عواقب جبران ناپذیری برای کودک و مادر داشته …

ارسالی مخاطبان: خواص شگفت انگیز گشنیز برای بدن

 احتمالا بارها بین سبزیجات نام گشنیز را شنیده‌اید گشنیز گیاهی است که به‌ عنوان چاشنی یا ادویه برای غذا مورد استفاده قرار می‌گیرد. گشنیز ارزش غذایی بسیار بالایی دارد؛ طوری که بسیاری از افراد در سراسر دنیا گشنیز را همیشه …

آشنایی با مزایای ماست

معمولا در همه فروشگاه‌های مواد غذایی با قفسه‌های بزرگ و بی‌انتهایی مواجه می‌شویم که انواع ماست را در خود جای داده‌اند. چرا تنوع و تبلیغ ماست بیشتر از هر ماده غذایی دیگری به چشم می‌آید؟ احتمالا علت آن ارزش غذایی فراوان این …

نقش کلسیم در بدن

یکی از مواد معدنی که بیشتر از سایر مواد معدنی در بدن ما وجود دارد و وجود آن برای سلامتی ما ضروری است کلسیم است. بدن ما تقریبا یک کیلوگرم کلسیم دارد. مقدار عمده موجود این ماده در بدن بخشی …