چند روش برای کاهش میزان قند خون

خوردن بیش از حد قند یکی از بدترین چیزهایی است که می‌توانید در حق بدن خود انجام دهید. این مساله می‌تواند تاثیرات منفی بی‌شماری روی قند خون بدن شما داشته باشد

بیشتر بخوانید

خواص بادمجان برای سلامتی

بادمجان جز گیاهان پر طرفداری است که در طبخ بسیاری از غذاها از آن استفاده می‌شود. اگرچه اغلب از بادمجان به عنوان نوعی سبزیجات یاد می‌شود اما از لحاظ فنی میوه

بیشتر بخوانید

خواص شگفت انگیز گشنیز برای بدن

 احتمالا بارها بین سبزیجات نام گشنیز را شنیده‌اید گشنیز گیاهی است که به‌ عنوان چاشنی یا ادویه برای غذا مورد استفاده قرار می‌گیرد. گشنیز ارزش غذایی بسیار بالایی دارد؛ طوری که بسیاری از افراد در سراسر دنیا گشنیز را همیشه …

بیشتر بخوانید
1

آشنایی با مزایای ماست

چرا تنوع و تبلیغ ماست بیشتر از هر ماده غذایی دیگری به چشم می‌آید؟ احتمالا علت آن ارزش غذایی فراوان این ماده لبنی است. آیا شما با مزایای ماست آشنا هستید؟

بیشتر بخوانید

نقش کلسیم در بدن

یکی از مواد معدنی که بیشتر از سایر مواد معدنی در بدن ما وجود دارد و وجود آن برای سلامتی ما ضروری است کلسیم است. بدن ما تقریبا یک کیلوگرم کلسیم دارد.

بیشتر بخوانید