طرز تهیه شکلات کتویی به همراه تکه‌های بادام
4 نفر
آسان
کمتر از 30 دقیقه
کمتر از 30 دقیقه
299 بازدید

طرز تهیه شکلات کتویی به همراه تکه‌های بادام

رژیم کتو این روزها به یکی از پرطرفدارترین رژیم‌های جهان تبدیل شده است. اما شاید یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افرادی که این رژیم را دنبال می‌کنند تهیه خوراکی‌های مختلف با دستور غذایی خودشان است. در این سبک رژیم، یکی از موارد مهم، مصرف خوردنی‌های پر چرب است. ما در این دستور سعی داریم طرز تهیه یک شکلات مقوی و پرچرب را به شما آموزش دهیم. با خوردن یک تکه از شکلات کتویی ، شما برای مدت‌ها پر انرژی هستید.

روغن نارگیل یک فنجان
استویا ( یا هر شیرین کننده طبیعی دیگر) یک قاشق چای‌خوری
کره بادام زمینی نصف فنجان
عصاره وانیل یک‌چهارم قاشق چای‌خوری
خامه خرید آنلاین دو قاشق غذاخوری
نمک یک‌چهارم قاشق غذاخوری
پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری
بادام نمکی خرد شده 30 گرم

مرحله اول

روغن نارگیل را داخل قابلمه بریزید و روی شعله متوسط قرار دهید، سه تا پنج دقیقه صبر کنید تا ذوب شود.

 

مرحله دوم

سپس داخل یک کاسه آن را با کره بادام زمینی مخلوط کنید و آنقدر هم بزنید که مواد صاف و یکدست شوند.

مرحله سوم

خامه، پودر کاکائو، استویا، عصاره وانیل و نمک را اضافه کنید و تند هم بزنید.

مرحله چهارم

مخلوط کره بادام زمینی شکلاتی را در قالب‌های مورد نظرتان بریزید. حالا نوبت آن است که بادام‌های خرد شده را اضافه کنید.

بادام را به‌صورت مساوی روی قالب‌ها بپاشید. حالا شکلات کتویی شما آماده است.

مرحله پنجم

قالب‌ها را به فریزر منتقل کنید و اجازه دهید مواد کاملا خودش را بگیرد. برای این کار یک ساعت زمان نیاز دارید.

سپس تکه‌های شکلات را از قالب خارج کنید و در هر ظرفی که می‌خواهید نگه‌داری کنید.

  • اگر می‌خواهید درباره رژیم کتوژنیک بیشتر بدانید، پیشنهاد می‌دهیم مقاله قسمت اول و دوم همه چیز درباره رژیم کتوژنیک را دنبال کنید.
دیدگاه ها
افزودن دیدگاه جدید + دیدگاه جدید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *